Hej 

Rygning får skylden for meget, og det er også skadeligt for kroppen. Jeg kender ikke til undersøgelser omkring rygning og højden som voksen, men der er enkelte undersøgelser der viser at væksthastigheden kan blive en smule mindre (under 0,5 cm/år) hvis man er udsat for passiv rygning fra mor. Dog har man ikke påvist at passiv rygning mindsker sluthøjden, dvs. højden som voksen. 

Du er 19 år gammel, og drenge er færdigvokset som 18-20 år gamle, så du er stort set fuldvokset. Jeg tænker derfor ikke at du bliver højere end nu. Din voksen-højde er til dels bestemt af højden på dine forældre. Du skriver at din far er 189 cm høj, hvilket er højere end gennemsnittet for mænd, som er ca. 180 cm. Hvis din mor er knap så høj, vil det have indflydelse på din sluthøjde.

Man kan beregne sluthøjden for drenge på denne måde: ((mors højde + 13 cm) + fars højde)/2. Den højde der beregnes er +/-8,5 cm usikkerhed. Du kan for sjov forsøge at bruge dine forældres højde i formlen; måske passer det meget godt? 

Ift. snus skal du ikke stoppe for at blive højere, men da der også er skadelige bivirkninger ved brug af snus, kan jeg kun anbefaler dig at overveje at ophøre. Der er risiko for direkte skade på tænder og tandkød, og der er også øget risiko for kræft ligesom med rygning. 

Jeg håber at du kan bruge mit svar :) 

De bedste hilsner 

Mette, Læge