Jeg vil gerne have six pack gode råd?
forumspørgsmål
Jeg vil gerne have six pack gode råd?
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Blandet
Jeg vejer 70 kg og er 176 og mine venner vil have six pack det vil jeg også ville jeg høre jer om i har nogen gode råd til mig end jeg start på det
Relateret indhold
Spørgsmål om elev
Hej. Jeg har tænk om det i stykke tid. Det har dog ikke været et stort problem for mig. Så derfor har jeg ikke skrevet her til. Men jeg hvad ikke hvad der er det rigtige at gøre så jeg har skrevet her til Jeg skal lige sige at går på en specialskole hvor der er elever der har det svært og har...
Lærke, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
For 4 mdr siden Var jeg i voldligt forho
For 4 mdr siden Var jeg i voldligt forhold. Og jeg kan ikke vær i nærheden af nogle fyre.. flygter mere og mere ind i mig selv.. frygter det værste...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Well idk højde og crush?
Okay så det bliver faktisk lige en to-i-en kinda ting her. Først af alt ik? Jeg lowkey crusher på den her dreng, ik? Fordi han er bare virkelig cute og sjov og kan spille instrumenter og ja gud han er faktisk bare virkelig dejlig. Men han har nogle tendenser til ikke at svare en eller bare sende...
Kasper, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
For at få en sixpack skal din fedt procent være på under 14. Planke mave bøjninger og armbøjninger, er gode alternativer for hjemme øvelser. Der findes dog en masse andre øvelser på nettet, de kan dog være lidt svære til at gøre der hjemme. Jeg er selv 14 næsten femten, har en fin sixpack. Jeg laver få øvelser, det meste omhandler kosten. Det er vigtigt at fx. få en protein rig morgenmad. Hvis du kan, så spis noget kylling eller andet der er rigt på proteiner før/efter træningen. Håber mit svar kan bruges.
Sex
Tilføj kommentar