Jeg vil gerne have six pack gode råd?
forumspørgsmål
Jeg vil gerne have six pack gode råd?
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Blandet
Jeg vejer 70 kg og er 176 og mine venner vil have six pack det vil jeg også ville jeg høre jer om i har nogen gode råd til mig end jeg start på det
Relateret indhold
Bange for utroskab
Jeg er måske en tanketorsk, men jeg er super bange for at min forlovede er utro, og jeg ved godt hun ikke vil være det og det siger hun også hun ikke er og aldrig vil være, men alligevel kan jeg ikke slippe tanken om at hun skulle være det alligevel. Har nogen gange overvejet at tjekke hendes...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Veninde hævner sig med løgne
En veninde og jeg har været venner i fire år. Hun besøgte mig og fortalte mig at hun elskede mig. Jeg var dog ikke interesseret i mere end et venskab. Især da jeg har en sød kæreste.
Senere opdager jeg så at hun fortæller løgne om mig bag min ryg. Hun får mig til at lyde som en ussel...
Agnete, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
For at få en sixpack skal din fedt procent være på under 14. Planke mave bøjninger og armbøjninger, er gode alternativer for hjemme øvelser. Der findes dog en masse andre øvelser på nettet, de kan dog være lidt svære til at gøre der hjemme. Jeg er selv 14 næsten femten, har en fin sixpack. Jeg laver få øvelser, det meste omhandler kosten. Det er vigtigt at fx. få en protein rig morgenmad. Hvis du kan, så spis noget kylling eller andet der er rigt på proteiner før/efter træningen. Håber mit svar kan bruges.
Sex
Tilføj kommentar