Jeg vil gerne have six pack gode råd?
forumspørgsmål
Jeg vil gerne have six pack gode råd?
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Blandet
Jeg vejer 70 kg og er 176 og mine venner vil have six pack det vil jeg også ville jeg høre jer om i har nogen gode råd til mig end jeg start på det
Relateret indhold
Piercinger
Hej. Jeg vil gerne hører om nogen kender til lovgivningen vdr. piercinger (vil rigtig gerne have em Septum piercing) skal man som 16 årig have ens forældres tilladelse til at få såden en piercing?
Ulrikke fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Skole historier
Her kan man skirve alle mulige historier om Skolen. Skoleklubben. Og Fritid med klassen.
Man kan skrive korte og lange historier. Sjove historier. Historier om åndsvage regler. Og meget mere.
Så lange det i en hvis grad handler om skolen
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Anti-støvsugeren
Hej. Det her er nok et lidt underligt emne, men jeg skriver det altså alligevel. Jeg havde aldrig støvsuget før jeg kom på efterskole for 3 år siden, hvor vi så selv skulle gøre rent på gangene og vores værelser. Jeg lagde mærke til at de andre, selv drengene, virkede til at have styr på det....
Camilla fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
For at få en sixpack skal din fedt procent være på under 14. Planke mave bøjninger og armbøjninger, er gode alternativer for hjemme øvelser. Der findes dog en masse andre øvelser på nettet, de kan dog være lidt svære til at gøre der hjemme. Jeg er selv 14 næsten femten, har en fin sixpack. Jeg laver få øvelser, det meste omhandler kosten. Det er vigtigt at fx. få en protein rig morgenmad. Hvis du kan, så spis noget kylling eller andet der er rigt på proteiner før/efter træningen. Håber mit svar kan bruges.
Sex
Tilføj kommentar