Hej du

Først og fremmest vil jeg anerkende, hvor modig du er for at dele din oplevelse herinde hos Cyberhus. Jeg kan fornemme, at du har været igennem en svær periode, men også, at du har arbejdet hårdt for at komme bedre ud på den anden side. Jeg håber, at du ser din egen styrke i at have overvundet selvskaden og roser dig selv for, hvor tapper du er. 

Hvordan reagerer andre på ar, og hvad kan du selv gøre?

Ud fra det du beskriver kan jeg forstå, at du føler en usikkerhed med, hvordan andre vil reagere på dine ar. I en situation, hvor nogen vil lægge mærke til dine ar, vil du sikkert kunne opleve forskellige reaktioner og scenarier. Nogle mennesker vil bemærke dem, og vil muligvis undgå at kommentere på dem, da de ikke har lyst til at gøre dig ukomfortabel eller, fordi de ikke ved, hvordan de skal reagere på det. Andre vil måske spørge ind til det af ren nysgerrig. I sådan nogle situationer kan du vælge at håndtere situationen på forskellige måder:

Du kan forklare dem kort og ærligt, hvordan dine ar afspejler en tid, hvor du havde det dårligt. Du kan eksempelvis sige “Jeg gik igennem en træls periode engang, men det er jeg ovre” eller lignende. Så kan du ud fra reaktionen vurdere om du har lyst til at fortælle mere eller lukke samtalen der.

Du kan desuden vælge at holde det privat ved at sige “Det er lidt personligt for mig, så det har jeg ikke lyst til at dele i øjeblikket”. Det er helt okay at fortælle, at man ikke har lyst til at dele det og have grænser for sit privatliv. Evt. kan du altid skifte emne for at undgå en ubehagelig stilhed bagefter.

Hvad hvis nu ingen spørger?

Når man er i sådan en situation, hvor der er noget på ens krop man er usikker på, kan det føles som om alle bemærker det eller snakker om det bag ens ryg. Det er dog ikke altid tilfældet. Nogle gange er mennesker så optaget af deres egne ting, at de bemærker sjældent andres udseende. Så hvis de ikke spørger, så kan det være, at de ikke vil bringe det op i frygt om at gøre dig ked af det. Men det kan sagtens være, at de slet ikke har bemærket det.

Håndtering

Det er vigtigt, at du husker, at de ar du har på kroppen ikke definerer hvem du er som menneske. Det er en del af din historie, men nu symboliserer arene, hvordan du har overvundet en svær kamp i dit liv, og hvor stærk du har været igennem den modstand du har oplevet. Hvis du stadigvæk føler, at arrene fylder meget i dine tanker, og hvordan andre ser dig på, så kunne det være en god idé at få talt med en professionel, der kan hjælpe dig med at forbedre dit syn.

Til slut vil jeg gerne afslutte med at skrive, at det er en fantastisk egenskab du har med at søge hjælp og ønske at finde måder at håndtere din situation på. Det skal du endelig fortsætte med. Det er også vigtigt, at du husker på, at du ikke er alene, og at der altid er hjælp at hente. Jeg håber, at dette skriv har givet dig nogle idéer og ro i maven i forhold til, hvordan du kan håndtere din situation. Jeg er sikker på, at du nok skal finde ud af det hele, og husk at du altid er velkommen til at skrive igen.  

De bedste hilsner, 

Samara