mit angst problem
brevkassespørgsmål
mit angst problem
Jeg har et problem med angst og panikanfald. Det startede for nogle år siden med at jeg fik panik anfald når jeg var i et område med mange mennesker på en gang. Men som tiden gik blev min angst og panik anfald være. Jeg har fået panik anfald i skolen når jeg skulle fremlægge eller få taget klassebillet. Hvad skal jeg gøre for at løse mit problem?
Svar:
Kære Julija,
Tak for dit spørgsmål. Du er ikke alene om at have den følelse, det vil jeg godt starte med at fortælle dig. Der er mange unge der får panikanfald og lider af angst netop fordi man får en følelse og en oplevelse af at man skal præstere, måske mere end man i virkeligheden kan. Måske kender du andre unge der har det ligesom dig?
Har du prøvet at tale med dine forældre om det?
unge kan gå i en gruppe hvor at der også andre unge der har det på den måde, det kan sommetider være en hjælp.
Jeg vil anbefale dig at tale med en voksen som du synes du har det godt med.
Hilsen Janne
Relateret indhold
Nøgenbilleder
Kære bervkasse, jeg skriver hen gående der er blevet sendt et nøgenbilleder af mig rundt og alle fra min overgang har set det. de mobber mig være dag med. Jeg sendte det til en dreng for min klasse og jeg stole på ham. Han sender det til andre folk og nu er det en stikker på snap og det blev...
Janne fra SSP i Helsingør har svaret på dette spørgsmål
0
Familie
Hej, mine forældre forventer alt for meget af mig, alt det jeg gør er ikke godt nok. Fx. Jeg fik et 10 tal i mundtligt dansk og min mor synes at jeg burde have fået et 12 tal og jeg føler ikke jeg kan tale med dem om noget. De brokker sig med at jeg aldrig er sammen med dem og at når jeg så er...
Janne fra SSP i Helsingør har svaret på dette spørgsmål
