Kære dig

Hvor er det stærkt af dig at skrive ind! Jeg får en fornemmelse af, at du virkelig ønsker at forstå og ændre den jalousi, du kæmper med – og det er et vigtigt første skridt.

Det er helt naturligt at føle jalousi, når man holder af nogen. Jalousi prøver at beskytte noget, der betyder meget for dig. Men følelsen kan komme til at fylde for meget, og det er den, du gerne vil have styr på – ikke dig selv, der er forkert.

Her er nogle idéer, du måske kan bruge og små skridt du kan tage:

1. Tal åbent med din kæreste – ikke for at kontrollere, men for at dele, hvordan du har det.

2. Læg mærke til tankerne bag jalousien – hvad er du bange for? Bliv nysgerrig.

3. Styrk dig selv – gør ting, der gør dig glad og selvsikker, uden det handler om ham.

Du er ikke alene om at have det sådan. Det tager tid at ændre, men du har allerede taget første skridt, og det kan altså lade sig gøre.

Håber dette kunne hjælpe dig :)

Varmeste hilsner

Samara fra Cyberhus