Kære Mia,

Tak for dit brev!

Ud fra det du skriver, lyder det til, at fedt du har rundt om maven er det man kalder "hvalpefedt". Hvalpefedt er en form for ekstra fedt, som nogle børn har, men som oftest forsvinder med alderen, hvis man spiser sundt og dyrker motion.

Du skriver, at du dyrker masser af motion, hvilket er rigtig godt, for det har stor betydning for din generelle sundhed. Du skriver dog ikke noget om din kost, og derfor tænker jeg, at det måske er her du kan sætte ind. Det man spiser, har stor betydning for, hvordan ens krop ser ud, og det er derfor ikke helt ligegyldigt hvad du putter i munden, selvom du dyrker meget motion.

Hvis du gerne vil af med det sidste hvalpefedt rundt om maven, kan det måske være et spørgsmål om, at du skal ændre lidt på dine spisevaner. At spise sundt vil for mange betyde, at de skal skære ned på saftevand, sodavand, juice, slik, chokolade og kage, og samtidig spise mere frugt og grønt og drikke mere vand.

Men måske spiser du allerede sundt, og hvis det er tilfældet, er der nok ikke så meget andet at gøre, end at væbne dig med tålmodighed. De fleste vokser nemlig fra det, hvis de lever sundt med gode kost- og motionsvaner.

Jeg håber du kan bruge svaret!

De bedste hilsner,

Stine