Bange.
brevkassespørgsmål
Bange.
Jeg er bange for at det er ved at gå galt. Jeg tæller kalorier, og sørger for at få 550 mindre end man normalt skal have. Dvs. jeg får 1450 og jeg synes endda at det er meget! Jeg frygter at tage på, jeg er så bange, at jeg næsten ikke kan få mig selv til at drikke vand. Jeg kan ikke græde, for jeg er ikke ked af det som sådan, men jeg ville alligevel bryde sammen, hvis ikke jeg kunne tælle, hvis ikke jeg havde kontrol! Mad og vægt er begyndt at betyde alt for mig. Jeg sagde nej til at tage med en af mine bedste venner i sommerhus, fordi jeg frygtede maden. Jeg skal på efterskole efter sommerferien og det hele er ved at gå galt. Jo, jeg glæder mig, men jeg ved ikke om jeg kan glæde mig til at være "hende den tykke" blandt alle de pæne mennesker. Jeg vejer 43 kg og er 150 høj… jeg vil gerne veje 35 kg, men min krop vil ikke smide fedtet! Jeg træner en smule, men jeg kan ikke holde til det. Jeg er bange! HJÆLP!
Svar:
Normal
0
21
false
false
false
DA
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabel - Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
Normal
0
21
false
false
false
DA
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabel - Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}
Hej..
Først vil jeg sige at det er super flot at du skriver herinde og handler ud fra de bekymringer du har.. Jeg kan godt forstå at du er bekymret. At gå så meget op i kalorier i din alder er ikke sundt for hverken for dig eller din krop.
Du fortæller selv, at du er bange for at det er ved at gå galt. Og det synes jeg er godt du kan mærke, for så er du i stand til at gøre noget ved det.
Ud fra det du skriver, så er jeg meget bekymret for dig. Det er jeg på grund af to ting..
1. Dine tanker om kalorier og vægt fylder alt for meget i din hverdag og de begynder at styre hvilke mennesker du er sammen med og hvordan.
2. For det andet er du faktisk meget meget tynd og alligevel ser du dig selv som tyk.
Jeg er bekymret for, at du kan være på vej ind i en spiseforstyrrelse og derfor synes jeg det er meget vigtigt, at du får den rette hjælp nu. Derfor har jeg to forslag til dig, som jeg synes jeg er meget vigtige at du bruger.
Det første er at få fortalt din mor og far om alle de tanker du har lige nu. Fortæl dem, at du er bange for at du ikke kan styre det længere, måske prøv at vise dem dit spørgsmål og mit svar til dig. Du forklarer det nemlig rigtig godt og det er nemt at forstå dig. Bagefter synes jeg det er en god ide at I sammen kontakter din læge. Sammen kan I få snakket om hvordan han/hun bedst kan hjælpe dig.
Jeg synes også du skal kontakte LMS, det står for Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og selvskadende adfærd. Her kan du chatte, skrive i brevkasse og ringe til dem og få anonym rådgivning, ligesom i Cyberhus. Men her ved de rigtig meget om alt det her med at tanker om mad og kalorier fylder for meget. Jeg tror du vil få rigtig meget ud af at snakke med dem.
Jeg synes det er så flot at du reagere på dine bekymringer og dit næste skridt er så at få noget hjælp til at få styr på dine spisevaner og få en sund tilgang til mad. Jeg ved det kan være en stor udfordring at snakke om ens problemer, og det kræver både overvindelse og mod. Men jeg kan jo læse i dit brev at du er en meget fornuftig pige og du kan se at det er et problem for dig.
Jeg håber du bruger de råd jeg har givet dig, så du kan glæde dig til et spændende år på efterskole, uden at tænke for meget på mad, vægt og kalorier.
Mange tanker fra Trine
Relateret indhold
Min far er psykisk syg
Hej. Jeg skriver, fordi jeg for tre uger siden blev ringet op af min far. Han sagde jeg skulle skynde mig at komme op for han havde fået en galoperende kræftsygdom. Jeg kom op til ham, og han lå i sin seng og var meget dårlig. Jeg græd og så verden vælte for mig. Det viste sig så, at det var en...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
hvilken psykolog skal jeg vælge?
er siden jeg var barn, udsat for psykiske ydmygelser og nedværdiget igen igen. har altid været vred på andre, vred over de har mere end jeg, at de er bedre. , har svært udvikle sociale relationer til andre. når jeg ser folk gå med sin kæreste og venner, og blive gift, bliver jeg arrig og jaloux...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
selvmord
hej jeg skriver fordi jeg har selvmords tanker, og har haft det i meget lang tid nu, jeg har prøvet at begå selvmord et par gange før, jeg har sagt at jeg ville begå selvmord, og det ved mine forældre, og sikkert også kommunen. jeg sagde det fordi at jeg virkelig bare gerne vil dø, men de er ret...
Niels-Christian fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
