Kære dig.

Jeg kan godt forstå, at du føler dig dårligt tilpas og under konstant pres pga. de ting, du ser om aftenen, når du skal til at sove. Det er heller ikke en rar følelse at ligge søvnløs om aftenen. Det er godt, at du skriver herinde, og jeg vil prøve at svare på dit brev så godt, jeg kan.

Du skriver, at du har nævnt det, du skriver i dette brev til din psykolog. Nu ved jeg ikke, hvor meget du har nævnt af dette over for din psykolog, men jeg vil anbefale dig at nævne det igen. Den her gang synes jeg, at du skal være præcis og grundig i din beskrivelse. Det er vigtigt, at din psykolog har så mange oplysninger fra dig som muligt, da han som professionel skal bruge dine oplysninger til at forstå dit problem og sammensætte en behandling til dig, som du har behov for. Jo flere oplysninger, du giver din psykolog, des bedre kan han hjælpe dig og forstå din situation.
Du kan også snakke med din psykolog omkring de nætter hvor du ikke kan falde i søvn fordi du ser manden du beskriver. Din søvn er tydeligvis påvirket af de ting, du ser om aftenen med manden, der vil skade dig. Jeg vil anbefale dig at snakke med din psykolog om det i forhold til, om du har behov for medicin som fx sovepiller. Hvis ikke, kan du kontakte din egen læge, som så kan vurdere om du fx har behov for sovepiller eller anden medicin - alt efter hvad din læge vurderer som den professionelle.

Ud over det, skriver du, at du tager til psykolog, fordi du har været lun på din lærer. Er du stadig forelsket i din lærer? Eller er det noget, du lige så stille har fået løst i samarbejde med din psykolog? Det er vigtigt, at du snakker med din psykolog når du oplever det mindste i forhold til din lærer. Fx om du stadig er forelsket i din lærer eller ikke, og hvordan din forelskelse startede osv.

Du skriver, at du tidligere har haft selvskadende adfærd, men at det er du kommet over. Det lyder som en kæmpe fremskridt, og du skal være stolt af dig selv. Det siger noget om dig som person og din styrke og vilje til at søge hjælp, hvis du føler, du har brug for den. Der er nemlig mange unge, der ikke vil eller magter at søge hjælp og skjuler det overfor deres familie og venner. Til sidst bliver de håbløse og med tiden mere og mere ensomme. Du har formået at bevise det modsatte. Hold fast i det og gør det til en vane at minde dig selv om dine succesoplevelser. Det hjælper oftest, når man møder og sidder med andre problemer. Din vilje kan oftest være det første skridt mod det du ønsker, nemlig at være fri. Hvis du anerkender dit problem og ønsker at søge hjælp, kan det være en befrielse i sig selv.

Du er velkommen til at skrive i vores chat, som du finder her, hvis du skulle sidde inde med andre spørgsmål. 

De kærligste hilsner 
Lima