Hej med dig

Jeg kan godt høre på dit brev at du er forvirret lige nu, og jeg tænker at det må være rigtig ubehageligt for dig at føle dig stresset, deprimeret og have social angst.

Jeg synes du er rigtig god til at beskrive det du går og kæmper med for tiden. Og jeg kan også godt forstå du føler du forvirret med de tanker du beskriver. Jeg tænker at disse tanker netop er med til at gøre dig både stresset og deprimeret.

Du beskriver at du kan have svært ved at skelne mellem drøm og virkelighed, samt at når du er glad kan du starte på have fantasier om dårlige ting. Alle mennesker kan opleve det, men hvis det fylder så meget i dit liv som det lyder til at det gør, kan det være rigtig rart at få talt om...

Du skriver selv, at du virkelig har brug for hjælp, men ikke kan få den, da du ikke tør tale med nogen om det. Du kan altså mærke, at det du har brug for, er at få talt med nogen om det, og det er rigtig flot at du kan mærke hvad der er det rigtige for dig. Det synes jeg du skal lytte til. Jeg ved godt det kan være svært, men det er virkelig vigtigt at du får talt med nogen om det. Når du har det, som du har det lige nu, er det eneste der kan hjælpe at få talt med nogen om det. Det kan lette dine tanker og følelser, og kan også hjælpe dig videre med måske at få noget behandling for din depression. Måske føler du ikke du kan tale med dine forældre, men måske har du en lærer på din skole? Måske er der også en skolepsykolog på din skole, du kan tale med?

Der er selvfølgelig også den mulighed at du prøver vores chat her på Cyberhus. Her sidder også voksne, som meget gerne vil lytte og hjælpe.

Jeg håber at du vil prøve at få talt med nogen om de ting der fylder i dig, så du kan få noget hjælp til at få det bedre.

Mange tanker fra Heidi