Kære du

Det lyder som en hård periode du har været igennem med at flytte på bosted, så en indlæggelse og så de andre ting du kæmper med. Derfor er det bare rigtig godt at du skriver herind!!

Det er rigtig godt at høre, at du gerne vil have det bedre.. Det er nemlig dér du skal finde styrken til også at få det bedre, og dér du skal finde modet til at få gjort nogle af de ting jeg vil skrive til dig her.
Og jeg har lyst til at fortælle dig, at selvom det er en hård kamp, så kan du godt få det bedre! Det kræver ”bare”, at du får den rette hjælp – og for at få den, er du nødt til at være helt åben og ærlig omkring dine følelser og tanker for de voksne omkring dig.

Jeg ved godt det er svært at være helt åben og ærlig, men hvis de ikke ved præcis hvordan man har det, kan de ikke hjælpe en på den rigtige måde.

Her har du en fordel: du er nemlig rigtig god til at sætte ord på hvordan du føler – det kan jeg allerede læse i dit brev. Hvis du synes det er sværere at få det sagt, så skriv det ned i et brev til dem istedet.

Hvem er det så jeg tænker du skal skrive til:

Bostedet

Det er svært at bo et sted, hvor man ikke føler man passer ind og ikke føler man har noget at stå op til. For at det kan ændres, er du nødt til at tale med din kontaktperson på bostedet – eller en af de voksne du stoler på der. Måske kan I snakke om hvordan du kan få noget mere socialt og måske nogle hobbyer, hvis hjemmeundervisningen ikke er nok for dig. Jeg synes også du skal fortælle dem om, at du stadig er meget depressiv, kæmper med selvskade, spiseforstyrrelse og selvmordstanker – og egentlig føler du blev udskrevet for tidligt. Hvis du fortæller det til en voksen du stoler på, har du nemlig en af dele de tanker med i hverdagen, og de kan også være med til at vurdere om du blev udskrevet for tidligt.

Psykolog

En anden ting jeg synes du skal gøre, er at begynde at snakke med en psykolog. Jeg ved ikke om du stadig er tilknyttet en psykolog efter indlæggelsen, men ellers synes jeg du skal prøve at høre på opholdsstedet om de ikke kan hjælpe dig med at finde en til dig. Du skal ikke kæmpe med de følelser selv, og en psykolog kan hjælpe dig med at få styr på dem.

Jeg ved godt det kan lyde som nogle store skridt, jeg skriver til dig. Men de ting du kæmper med, kan du ikke klare selv. Og derfor er det så vigtigt at du får den rigtige hjælp. Det er en kæmpe, kæmpe menneskelig styrke, når man kan bede om hjælp, og en endnu større styrke, når man tør være helt ærlig om sine følelser.

Du har allerede gjort et stort, flot skridt ved at skrive det her, nu håber jeg du vil tage næste skridt og få talt med de voksne mennesker der er omkring dig.

Husk du er velkommen til at skrive igen, og også at komme på chatten for at få talt lidt mere om det hele!

Mange tanker, knus og hilsner fra

Heidi