Hej. 

Du skal vide at du ikke er den eneste. Noget jeg bemærker er, at du skriver at du både er en nørd men også populær, også derefter skriver at du ikke passer ind. Jeg tror netop at dette er grunden til til fortvivlelse, for grundprincippet er, at man skal finde sin identitet - sit "jeg", før man kan hvile i sig selv, og derved også føle at man hører til. Det er netop derfor at dette sker i teenage årene, og mange mange år efter da det er her du begynder at blive ældre, og skal "finde dig selv". Da du kun er 11 år, er du lige trådt idenne gråzone, og uden du ved det, så har næsten ALLE andre på din alder det præcis ligesom dig (de fortæller det bare ikke og har facade på). Det at du er lidt ligeglad, kan være dit hoved der selv sætter sig på "pause", for at undgå alle de tanker den skal forholde sig til som 11 årig - igen HELT normalt ! :)

Vores krop er bygget til at reflektere vores tanker, og derfor er kropsproget koblet sammen med dine tanker. Hvis du ryster, viser din krop hvordan du har det. Derfor kommer jeg med et par forslag til dig:
1. Når du mærker at din krop begynder at ryste, så slap af, og prøv at føle om du kan "mærke" dine hænder og fødder. Dette tip, tager dit hoved væk fra dine nervøse tanker og flytter fokus. 

2. Begynd at tænke over hvem af dine veninder/venner du faktisk rigtig godt kan lide som personer (behøves ikke at være nørder eller populære du vælger imellem), og begynd at dyrke de venskaber.

3. Når du er sur og irriteret, har vores krop det bedst når vi er omringet af naturen ofte. Derfor gå en tur! Og tag noget musik i ørerne, hvor du gårhvor andre ikke er til at forstyrre dig.

Håber disse råd hjælper, du skal vide at alle har det ligesom dig, du er bare modig og sige det højt - SEJT!

Syntes det er sejt at du skriver her inde, håber det bedste for dig i din fremtid.

B.