Jeg vil gerne have six pack gode råd?
forumspørgsmål
Jeg vil gerne have six pack gode råd?
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Blandet
Jeg vejer 70 kg og er 176 og mine venner vil have six pack det vil jeg også ville jeg høre jer om i har nogen gode råd til mig end jeg start på det
Relateret indhold
Jeg har levet med min far som var alkoho
Jeg har levet med min far som var alkoholiker nu ser jeg ham ikke mere men er bange hele tiden for at han kommer han har gjort nogne ting fx vold
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Flytte ud
Mit navn kan jeg ikke fortælle Men jeg er 18 år gammel, og jeg vil gerne flytte ud, jeg har ingen problemer med mine forældre, men jeg vil selv gerne flytte ud og det har de intet imod da de ved jeg godt kan klare mig selv. Mit spørgsmål er bare om hvordan jeg kan flytte ud og gøre tingene på...
Dagmar, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Fyr som jeg har kendt næsten hele mit liv
Hej piger og drenge Der er den her fyr som jeg har kendt næsten hele mit liv og vi har ikke set hinanden i 3 år og her i sommerferien begyndte vi at skrive og han sagde jeg var lækker og alt muligt sødt, vi skrev rigtig godt sammen i nogle dage så glid det lidt ud og vi skrev ikke så meget...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
For at få en sixpack skal din fedt procent være på under 14. Planke mave bøjninger og armbøjninger, er gode alternativer for hjemme øvelser. Der findes dog en masse andre øvelser på nettet, de kan dog være lidt svære til at gøre der hjemme. Jeg er selv 14 næsten femten, har en fin sixpack. Jeg laver få øvelser, det meste omhandler kosten. Det er vigtigt at fx. få en protein rig morgenmad. Hvis du kan, så spis noget kylling eller andet der er rigt på proteiner før/efter træningen. Håber mit svar kan bruges.
Sex
Tilføj kommentar