Bodybuilding

forumspørgsmål

Bodybuilding

forumspørgsmål af
DJ COOPER
15 år
Oprettet 5 år 1 måned siden

Hey jeg har snart Bodybuildet i 1 år. Men er ikke blivet så bred som alle mine andre venner har gjort Er der nogen der kan give mig et råd til hvad fanden man kan gøre får at blive mega pumpet uden steroider :-) håber i kan give mig et råd

Kommentarer

Altså armbøjninger, hvor man spreder armene langt fra hinanden så det spænder i brystkassen hjælper:)

Bare pas på med vægtløftning hold dig til øvelser ud vægte, ellers kan du risikere at blive mega lav:)

365

Drop armbøjning chin ups osv og yd dit max på vægte

372

Og det med du bliver lav er en myte

367

Masser af hård træning og sund kost. Drop slik og alkohol .
Evt. tag protein tilskud.

376

Tilføj kommentar

CAPTCHA
Dette spørgsmål bliver stillet for at tjekke om du er et menneske og for at forhindre automatiseret spam.
Udfyld feltet.

© Copyright 2017 - Center for Digital Pædagogik

En del af: EU's Insafe- & Daphne program