Kostråd
forumspørgsmål
Kostråd
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Blandet
Hej mit navn er marcus. Jeg har nogle kostråd som jeg gerne vil offentligøre på Cyberhus. Min mor er kok så hun ved hvordan man laver sund og fornuftig mad, men dette er ikke en kogebog, dette er kostråd
1: Spis brød med masser af fiber og fulkorn (brød med fuldkorns mærket)
2: Spis fed fisk hver dag
3: Spis mejeri produkter med lavt fedt indhold
4: Dyrk masser motion - kamsport er et godt råd
5: Hvis du skal spise slik så lad vær med at tage slik med mange farvestoffer fx digdrobers så spis helere chokolade
6: Køb økologisk
Håber rådene kunne bruges,
hilsen marcus
Relateret indhold
arbejde?
jeg ville gerne være psykolog, børnesygeplejerske, paramediciner og social rådgiver. men ved ikke om jeg har nok overskud. jeg har ikke overskud til at være sammen med nogle eller at komme i skole. men kommunen siger at jeg selvfølgelig skal komme i skole!! nu græder jeg hver dag, og ved ikke...
Stine fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Stikke af
Der er igen der er på min side i det her, de siger bare at jeg skal have hjælp.
Hvad sker der når man stikker af hjemmefra? Hvad gør forældrene ved det når man kommer hjem igen?
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Ubehag i hjeemmet
Hej så jeg føler at min bror bliver ved med at kigge på min numse den er større end andre på min alder og jeg mærker bare at være gang jeg går foran af ham i hjemmet kiggr han ned eller op på andre dele det værste ved det hele er at han enda ikke en gang er min stedbror eller noget jeg har...
Sophie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
Jeg mangler lidt nogle frugter og grøntsager i dine kostråd ;)
Mit bedste kostråd er at spise varieret og regelmæssigt og mærke efter hvad og hvor meget kroppen har brug for. Hvis man lytter til sin krop er den ret god til at fortælle en hvad man har brug for.
Jeg synes ikke man skal spise fisk hver dag. 2-4 gange i ugen er bedst, og så ligesom der også blev kommenteret, er en varieret kost det bedste. Desuden hvis man skal have chokolade, hvilket kan være sundt med et lille stykke om dagen, skal det være mørk chokolade, som også er noget som kan sætte erotikken igang ;)
Tilføj kommentar