Vitaminer
brevkassespørgsmål
Vitaminer
Hej. Jeg fik taget blodprøver for nylig og fandt ud af at jeg mangler nogle forskellige vitaminer, primært b/b12 og d. Men kan man være sikker på at vitaminpiller hjælper med at få niveauet op? Og hvor lang tid skal jeg tage dem før niveauet så vil ligge normalt? Kærlig hilsen Liv
Svar:
Kære Liv,
Man kan være sikker på at niveauet kommer op, hvis man tager de rette doser. Det er en god idé at købe vitaminpiller på fx Apoteket. Man kan få nogle vitaminbrusetabletter med smag, men ofte er de langt fra daglige anbefalede doser.
I udgangspunktet skal man forvente at det tager uger til måneder at få vitaminerne tilbage i niveau - det kommer selvfølgelig an på hvad niveauet var da du fik det målt hos lægen. Jeg kan ikke komme med specifikke anbefalinger uden at vide tallene - men du skal ikke nøjes med fx. 10mikrogram om dagen (anbefalet dagsdosis til voksne med normalt D-vitamin). Jeg vil tro du skal bruge 25-35 mikrogram pr. dag afhængig af din hudfarve også.
Forhør dig på apoteket, de er meget hjælpsomme. Og husk at aftale med din egen læge hvornår D-vitaminen skal kontrolleres med en ny blodprøve. B-vitaminer findes ikke i så mange formuleringer, så køb bare den de har på apoteket.
Hilsen Lægen
Relateret indhold
Skyldfølelse efter onani
Hej Det er bare for at være gang jeg er færdig med at onanere bliver jeg ramt af skyldfølelse, og jeg aner ikke hvorfor, jeg føler mig ekstremt utilpas og har slet ikke lyst til at gøre det igen, hvad kan der være i vejen med mig? - Og det skal lige siges det er hver gang den kommer.
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
Depression
Jeg tror måske jeg har en depression. Har taget nogle online tests, og jeg scorer ret højt. Ved godt jeg ikke kan regne med sådan nogle tests, så har overvejet at snakke med min læge. Men hvordan undersøger han så om jeg har en depression. Hvordan foregår det?
Mads fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Overvejer p-piller ..
Hej (: Jeg er en pige på snart 15. Jeg har en kæreste som jeg har haft i et halvt år nu. Har det virkelig godt med ham, kan snakke med ham om alt, og han respekter mig som den jeg er, og hjælper og støtter mig altid. Vi er 110% sikre og trygge ved hinanden, og vi er begyndt at dyrke sex her for...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
