Vitaminer
brevkassespørgsmål
Vitaminer
Hej. Jeg fik taget blodprøver for nylig og fandt ud af at jeg mangler nogle forskellige vitaminer, primært b/b12 og d. Men kan man være sikker på at vitaminpiller hjælper med at få niveauet op? Og hvor lang tid skal jeg tage dem før niveauet så vil ligge normalt? Kærlig hilsen Liv
Svar:
Kære Liv,
Man kan være sikker på at niveauet kommer op, hvis man tager de rette doser. Det er en god idé at købe vitaminpiller på fx Apoteket. Man kan få nogle vitaminbrusetabletter med smag, men ofte er de langt fra daglige anbefalede doser.
I udgangspunktet skal man forvente at det tager uger til måneder at få vitaminerne tilbage i niveau - det kommer selvfølgelig an på hvad niveauet var da du fik det målt hos lægen. Jeg kan ikke komme med specifikke anbefalinger uden at vide tallene - men du skal ikke nøjes med fx. 10mikrogram om dagen (anbefalet dagsdosis til voksne med normalt D-vitamin). Jeg vil tro du skal bruge 25-35 mikrogram pr. dag afhængig af din hudfarve også.
Forhør dig på apoteket, de er meget hjælpsomme. Og husk at aftale med din egen læge hvornår D-vitaminen skal kontrolleres med en ny blodprøve. B-vitaminer findes ikke i så mange formuleringer, så køb bare den de har på apoteket.
Hilsen Lægen
Relateret indhold
Ingen menstruationHa
Hej
Jeg vil lige starte ud med at jeg er rigtig taknemmelig for, at der endelig er en hjemmeside, hvor man kan få hjælp, hvis man har brug for at snakke med en voksen.
Men altså: Jeg er 12 1/2 år gammel, og vi er fjorten piger i min klasse. Otte af pigerne har allerede fået...
Lærke har svaret på dette spørgsmål
0
Pubertetsudvikling
Hej jeg er en dreng på 12 år som går til noget crossfit træning, jeg har bare spekuleret lidt over, at hvis du er i puberteten, om crossfit træning, eller bare i det hele taget træning, om det kan påvirke pubertetsudviklingen af din krop? Mvh Anonym
Emilie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Langvarig svag til "kraftig" menstruation.
Hej, jeg fik min mens her den 24/11. Det skal lige siges at mit mens blod var rimelig svagt og kun sådan plet blødning og så var det også brunt. Men altså det var der så i fem dage, hvilket også er min cyklus eller hvad det nu end hedder. På den femte dag begynde blodet at blive mere rødt og jeg...
Anne har svaret på dette spørgsmål
