Jeg er bange
Jeg er bange
Hej det noget tid siden, jeg lærte at knække min nakke, men jeg har læst lidt om det, og nu jeg bange for, at det medfører skader. Jeg kan også knække min ryg, og jeg har det som om, at jeg skal knække min ryg og nakke og især når jeg ikke kan sove.
Kære bekymrede pige
Når du knækker dine led, så er den høje lyd ikke fordi dine knogler knækker, men leddet trækkes let fra hinanden og luft i ledkapslen “frigives“ og undertrykket lettes.
Det er ikke bevist nogen steder at det er farligt at knække sine led, så det skal du ikke være bekymret for. Mange har det på samme på som dig. Men hvis du føler et tiltagende behov for at knække dine led, så tænker jeg det kunne være en ide at opsøge en professionel fx fysioterapeut eller kiropraktor.
Ellers er det en rigtig vigtigt at holde sig fysisk stærk og sørge for at få trænet/styrket sine muskler!
Håber det fik beroliget dig lidt,
mvh læge Julie b