Søvn problemer
forumspørgsmål
Søvn problemer
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Fremtidsdrømme
Hej
Har virkelig fået besvær med at sove, det er som om, hver gang jeg skal til at sove kommer jeg tænke på 100 ting på en gang, som gør jeg bliver nervøs og utilpas, og ikke kan sove.
har i nogle gode råd, så jeg sove
Relateret indhold
Graviditet
Hej. Jeg er en pige på 21 år, og har en kæreste på 28 år. Vi har været kærester i 3 år. Vi vil rigtig gerne have børn sammen og jeg skal derfor stoppe med mine p piller. Så er mit "lille" problem bare at jeg er elev på en tandklinik hvor vi bruger lattergas. Har fået afvide at man ikke må blive...
Niels-Christian fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Hvilken vej skal jeg vælge?
Kære brevkasse! Jeg har et dilemma, jeg har brug for flere øjne på. Mit dilemma omhandler en relation, jeg har med en mand, som jeg rigtig godt kan lide. Selvom er jeg 22 år, han 28 år. Så der er en lille aldersforskel på os. Jeg er pt. i gang med uddannelsen som sygeplejerske, kan lide at feste...
Marie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
Hej. Har selv samme problem, og jeg syntes det hjælper bare lige at gå rundt på værelset frem og tilbage i nogle minuter inden jeg går i seng. For mig hjælper det for så kan jeg rigtig få tænkt tingene igennem, og kan derved falde til ro når jeg ligger mig til at sove.
Prøv at lytte til ASMR på YouTube, det hjælper mig når jeg ikke kan sove. Der kan du rigtigt gå i dybden med hvilke lyder der får dig til at slappe af! Min favorit er Gibi ASMR, men der er så mange der laver det på hver sin måde, så gå på jagt efter din favorit! Hvis du åbner YouTube over Safari og ikke som app, så kan du slå autoplay fra, og hvis du så sætter din telefon til at strømbespare så slukker din telefon automatisk når den video du har sat på er færdig?
håber det kan bruges til noget?
Tilføj kommentar