Kære C

Tak for dit spørgsmål til brevkassen. De problemer man kan opleve efter et overgreb kan vise sig på mange forskellige måde, bl.a. i ens sexliv. Du beskriver, at når du sidder oven på din kæreste ved sex, så blive du ligesom bragt tilbage til overgrebet.

Denne oplevelse af at blive bragt tilbage til overgrebet, kan man kalde for ”flash back”. At du får et flash back kan tyde på, at der er dele af overgrebet du ikke har fået bearbejdet. Det der sker ved et flash back er, at man ryger ind i fortiden og rent følelsesmæssigt kan have en oplevelse af, at det er lige nu, at overgrebet sker. På en eller anden måde glemmer hjernen i det øjeblik, at man er i nutiden og at det ikke er nu overgrebet sker.

Min umiddelbare tanker er, at hvis du oplever ubehag ved at sidde ovenpå din kæreste ved sex så skal du lade være, fordi du kan være med til at forstærke den negative oplevelse. Der er ikke nogle særligt effektive råd til hvordan man undgår disse flashbacks. Du kan prøve at minde dig selv om den nutid du er i f.eks. ved fastholde din opmærksomhed på, at det er din kæreste du er sammen med og ikke ham der lavede overgrebet. Jeg tvivler dog på, at dette vil være nok.

Hvis det er meget vigtig for dig, at kunne sidde ovenpå, så vil jeg anbefale dig, at du tager kontakt til et af vores centre for voldtægts ofre. Alle centre tilbyder sexologisk behandling og det kan være, at du har brug for noget professionel hjælp til at lindre dine flash backs. Jeg ved ikke hvor du bor i landet, men du kan prøve at se på vores hjemmeside www.voldtaegt.dk og finde det center der ligger nærmest dig. Held og lykke.

Med venlig hilsen

Maria