Hej VH

Tak for dit spørgsmål. Jeg kan forstå at du træner meget og ikke haft menstruation i et år, hvilket bekymrer dig.

Jeg synes det er nogle meget fornuftige tanker du har gjort dig. Og jeg tror du har ret i, at det sandsynligvis er det pga den store træningsmængde at du ikke har fået dine menstruationer. Man ser ofte at menstruationen udebliver hvis man træner meget, og specielt hvis man tilmed er meget slank og har en lav fedtprocent.

Menstruationen kan også udeblive et stykke tid efter at man stopper med p-piller, men hos de fleste får man den igen indenfor et halvt år, så jeg tror mere på at det er pga. din intensive træning.

Du kunne prøve at skrue lidt ned for træningen eller tage lidt på i vægt (hvis du er meget slank). Så tror jeg at din menstruation kommer igen. Hvis du værdsætter din træning så højt at du ikke ønsker det eller hvis din menstruation fortsat udebliver på trods af dette, synes jeg at du skal tale med din læge igen. Det kunne godt være en god ide at komme tilbage på p-piller, da de hormoner man får i dem er sunde for knoglerne. Der er ingen problem i at starte på p-piller selvom man ikke har menstruation. Jeg synes under alle omstændigheder at du skal tage til lidt kalk og d-vitamin, f.eks. unikalk, som du kan købe på apoteket i håndkøb.

For lige at opsummere her til sidst, så tror jeg at det hele skyldes din træning. Men hvis du fortsat ikke har fået menstruation indenfor et par måneder så synes jeg at du skal snakke med din læge om at komme tilbage på p-piller og evt blive undersøgt lidt mere. Under alle omstændigheder er det en god ide at tage unikalk.

Håber at du kan bruge mit svar.

Med venlig hilsen

Morten