Hej med dig.

Det er godt, at du skriver til brevkassen, for jeg kan høre, at du har det rigtig svært.

Du fortæller, at det hele er rigtig hårdt for tiden - at du føler dig tyk selvom du er tynd, at du nogle gange må bruge kniven for at klare smerten og faktisk overvejer at spring ud foran toget, fordi det hele er så svært for dig lige nu. 

Det lyder som om, at der er sket flere ting i dit liv, som du har brug for at snakke om. Du nævner selv din far - og de vanskeligheder du har med både at elske ham, fordi han er din far, og samtidig tage afstand fra ham, fordi han valgte alkoholen og har gjort andre ting mod Jer som familie. Det er rigtig godt, at du nu snakker med en psykolog, for det er vigtigt, at du får bearbejdet alle de ting som du går og tumler med.

At snakke med en psykolog er helt klart et skridt i den rigtige retning. Du fortæller dog, at du har fået det værre siden i er begyndt at snakke om tingene, fordi du nu kommer til at tænke på det. Det er helt normalt, at du i starten oplever, at det hele bliver værre. Det er faktisk et godt tegn, for det betyder, at I snakker om de ting som er svære for dig. Ved at snakke om det svære, får du det bearbejdet og herefter vil du være i stand til at tænke på det, uden at du helt så ked af det. Så selvom det er hårdt lige nu, så skal du blive ved med at kæmpe, for du er på rette vej - og jeg er sikker på, at du snart vil opleve at det faktisk bliver nemmere at være dig. 
Jeg synes, at du skal fortælle din psykolog, at du faktisk har fået det værre, siden I er begyndt at snakke sammen. Så vil psykologen kunne snakke med dig om, hvorfor du nu har fået det værre, og forklare dig, hvad der skal til, for at du kan få det bedre - så du får større forståelse for det der sker. 

Jeg er lidt i tvivl om, hvorvidt du faktisk har selvmordstanker, eller om dine tanker om at kaste dig ud foran et tog mere er et udtryk for, at det hele virker uoverskueligt lige nu? Uanset hvad, så synes jeg, at du skal nævne det for din psykolog næste gang I mødes - så han/hun ved, hvordan du har det.

Hvis du føler, at der er for lang tid til du skal se din psykolog igen, og du bliver generet af eventuelle selvmordstanker har livslinien.dk en telefonrådgivning for mennesker, som lider af selvmordstanker. De har stor erfaring med at tale om selvmordstanker og det kan måske være rart for dig, at snakke lidt med dem. Telefonnummeret er 70 201 201 og de har åbent hver dag kl. 11-23.

Du er også velkommen til at bruge vores Chatrådgivning her i Cyberhus, hvor du kan chatte med en rådgiver. Chatten er åben mandag til torsdag kl. 14-19.

Hold ud - du er på rette vej, og du vil få det bedre!

Mange tanker
Marianne