Vrede og sorg
forumspørgsmål
Vrede og sorg
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Inderst inde
Hej.
Når jeg bliver ked af det får jeg et vildt temperament, jeg bliver så ked af det at jeg råber og skriger og bliver vred oveni, og nogen gange går det udover min kæreste hvis jeg siger noget til ham der ikke er pænt, men det sker bare fordi jeg er ked af det, mener ikke de dumme ting jeg siger/gør når jeg er så ked ):
Hvad skal jeg gøre??
Relateret indhold
Kæreste tæt med min veninde
Jeg ved ikke hvad jeg skal stille op :( Min kæreste og jeg har været sammen i 1 år nu. Jeg elsker ham højt og han elsker mig højt. Her komme problemet:
Jeg har savnet at se min veninde mere som jeg har kendt...
Anne-Sophie har svaret på dette spørgsmål
Jeg er helt alene med mine selvmordstank
Jeg er helt alene med mine selvmordstanker
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Det bare helt forkert...
Hej. Jeg syntes selv at jeg har haft det svært. Nogen syntes jeg klynker. Men de ved ikke hvordan jeg har det! Da jeg var 5 måtte min Morfar ikke se mig og min søster mere... Fordi han havde gjort noget mod min mor da hun var lille... (vil helst ikke komme ind på det !_!) og så valgte min Mormor...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
ved at det måske er et lidt åndsvagt svar men når du kan mærke at vreden begynder at boble så kan du
1) tælle til 10
2) tænke over hvad der egtelig gjorde dig vred og prøve at du kan fokusere og sige det stille og roligt til vedkommen, husk at når du bliver vred pumper adrelinen rundt i blodet og hidser dig endnu mere op!
3) sig sådan her: klar... parat... slip... og så lader du vreden slippe ud
4) prøv at ta små skridt du behøves jo ikke at sige lige fra idag bliver jeg aldrig mere sur.
5)tænk på noget du kan lide
det var mine små forslag til hvad du kan gøre håber du kan bruge dem
Jeg er ikke sammen med ham mere, tror det var specifikt ham, der kunne gøre mig så gal!!
Men har stadig et temperament, så jeg vil huske dine råd, og tak!
Tilføj kommentar