Vrede og sorg
forumspørgsmål
Vrede og sorg
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Inderst inde
Hej.
Når jeg bliver ked af det får jeg et vildt temperament, jeg bliver så ked af det at jeg råber og skriger og bliver vred oveni, og nogen gange går det udover min kæreste hvis jeg siger noget til ham der ikke er pænt, men det sker bare fordi jeg er ked af det, mener ikke de dumme ting jeg siger/gør når jeg er så ked ):
Hvad skal jeg gøre??
Relateret indhold
Håb nogen steder?
hvordan kan nogen som helst have det godt? hvordan kan nogen som helst være tilfreds med hvad de har og ikke lade deres fortid hjemsøge dem.
Jeg kan ikke forstå hvordan nogen påstår at når man møder modgang, så bliver man stærkere. Jeg burde være en klippe på det punkt.
Men i...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
heej
Hejsa! Puha, jeg har en længere historie, som jeg gerne vil ud med.. Jamen altså de første 12 år af mit liv, var skam meget normal.. men så valgte mine forældre at blive skilt, hvorefter min 30-årige kusine så flyttede ind hos mig og min mor, og vi flyttede så alle sammen i lejlighed.. Min...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
ved at det måske er et lidt åndsvagt svar men når du kan mærke at vreden begynder at boble så kan du
1) tælle til 10
2) tænke over hvad der egtelig gjorde dig vred og prøve at du kan fokusere og sige det stille og roligt til vedkommen, husk at når du bliver vred pumper adrelinen rundt i blodet og hidser dig endnu mere op!
3) sig sådan her: klar... parat... slip... og så lader du vreden slippe ud
4) prøv at ta små skridt du behøves jo ikke at sige lige fra idag bliver jeg aldrig mere sur.
5)tænk på noget du kan lide
det var mine små forslag til hvad du kan gøre håber du kan bruge dem
Jeg er ikke sammen med ham mere, tror det var specifikt ham, der kunne gøre mig så gal!!
Men har stadig et temperament, så jeg vil huske dine råd, og tak!
Tilføj kommentar