Hej med dig

Jeg vil starte med at sige at det er godt du skriver ind og deler dine tanker så du ikke sidder med dem alene. Følelser og tanker kan være skræmmende og svære at finde rundt i, og så er det vigtigt at have en der lytter. 

Det at have lyst til at dø, og forsvinde fra det hele, er noget mange oplever, især i teenageårene, og det er uhyggeligt når man tænker de tanker. Samtidig er det helt ok at have det sådan, vi skal bare se om vi kan finde ud af hvad de tanker skyldes, og hvad du kan gøre ved dem. At du bliver sur på dig selv over de tanker, fortæller mig at du skal lære at give dig selv plads til at føle som du gør, i stedet for at bebrejde dig selv. Og at du skriver herind, viser samtidig at du gerne vil gøre noget ved din situation. Og det er første skridt i den rigtige retning, så det vil jeg rose dig for. Jeg er også glad for at du siger at du er glad for at være i live, og det fortæller at du ikke er klar til at give op, og jeg fornemmer du har viljen til at få et godt liv, og det fortjener du. Spørgsmålet er bare hvem der kan hjælpe dig, og hvem du stoler nok til at læne dig op af, for alene er du ikke, og du fortjener den rette hjælp.

Som jeg læser det, har du haft nogle negative oplevelser, der i dag gør at du ikke føler dig god nok. Du fortæller du er jaloux, hvilket kan skyldes at du er usikker på dig selv, din ret til livet og angst. Så ud over de diagnoser du omtaler, som i sig selv kan være svære at acceptere og lære at leve med, har du også ting fra din fortid som skal bearbejdes. Du skriver at du har fået tilbudt gruppeterapi og det gode ved den form for terapi, er at man kan mødes og snakke med andre som har det på samme måde som dig selv. Den forståelse andre kan give en og følelsen af at man ikke er den eneste der har det på den måde, kan være et stort skridt i retning af selvforståelse og selvaccept. Det kan selvfølelig være svært at sidde sammen med andre at snakke om sine problemer, og jeg forstår du har det svært med andre mennesker. Jeg tænker om du måske kunne starte med at tage til gruppeterapi bare en gang, der bliver intet forventet af dig, og du kan se om det kunne være noget for dig. Du kan også se det som en måde at møde en voksen der måske kan hjælpe dig videre til at få en-til-en samtaler. Kunne det være en ide, at få en til at tage med dig, så du ikke er helt alene, som bare venter udenfor mens gruppen snakker? På den måde ved du der er en der venter på dig, og det kan gøre det hele lidt mindre skræmmende. Jeg ved det kan være en stor overvindelse for dig, men forestil dig at du overvandt dig selv, blot en gang, og faktisk fik en god oplevelse ud af det, så vil du være stolt af dig selv, og et lille skridt nærmere i din bearbejdningsproces.

Det kan være svært at blive voksen, finde sig selv og hvad man vil med livet. Men det at blive voksen betyder ikke du skal klare alt selv. Vi kan alle få brug for hjælp en gang i mellem og det at du har en diagnose, gør at du måske har mulighed for at komme til en psykolog gratis gennem din læge. For at komme det skal du tage en snak med din læge, og fortæl hvordan du har det, så kan han/hun lave en henvisning til psykiatrien, hvor de har stor viden og indsigt i de forskellige diagnoser, og dette gør dem meget kompetente til at hjælpe dig.

Jeg ved det hele kan virke svært og uoverskueligt, og jeg hører dig også sige du altid har fået masser af kærlighed hjemmefra. Måske du skulle prøve at få støtte fra din far/mor eller hvem du har det bedst at tale med. Ikke fordi de skal løse dine problemer, for det er du nødt til selv at tage ansvaret for. Men det er super godt at have en du ved altid er der for dig, som ikke dømmer dig, men fortæller dig at du kan klare den, at du har ret til et godt liv.

Du er ung og fremtiden ligger foran dig og du skal have bearbejdet alle de dårlige ting, lære at elske og acceptere dig selv, så du er klar til at gribe alt det gode der kommer til dig. Jeg håber du kan bruge mit svar som et kærligt skub til at se at der findes en vej ud, og at det kan hjælpe dig til at se mulighederne. Du er altid velkommen til at skrive tilbage eller logge på vores chat.

Jeg ønsker dig alt godt nu og i fremtiden.

Kærlig hilsen Isabella