Smerter i knæet
brevkassespørgsmål
Smerter i knæet
Hejsa Jeg er en pige på 16 år og har i et godt stykke tid haft ondt i knæerne. Jeg er virkelig aktiv og styrketræner 3 gange om ugen, men jeg er bekymret for mine knæer, fordi hver gang jeg skal ned i knæene, i f.eks squats så siger de knæk, og nogle gange har jeg også "ondt" i dem. En irritation i dem. Mine knæer vender naturligt indad, mener det er hjulbenet, og ved ikke om det kan have noget med det at gøre. Skal jeg bare ignorerer det, og tænke at det bare er fordi jeg bruger mine knæ tit eller hvad, og hvis det er på grund af at jeg er hjulbenet, hvordan skal jeg så "behandle" dem og fjerne/formindske min irritation i knæene. Jeg har fortalt mine forældre om det, men de tror der ikke er noget alvorligt, men jeg er usikker! Hilsen Mig
Svar:
Kære Maja
Tak for dit spørgsmål.
Jeg er umiddelbart ikke bekymret for dine knæ. Det er helt normalt, at knæ og andre led kan sige knæk, når man bevæger dem. Det er der ikke noget farligt i.
Et andet tegn på, at der ikke er tale om en knæskade er, at det er begge dine knæ. Det ville være usandsynligt, hvis du havde fået samme type skade på samme tid i begge dine knæ. Det er rigtig fint, at du træner meget, men det er vigtigt at træne på den rigtige måde. Måske skyldes irritationen i dine knæ, at du overbelaster dem eller træner forkert.
Hvis du går til holdtræning, så bed instruktøren om hjælp til at udføre øvelserne korrekt. Eller hvis du træner med maskiner, så få en instruktør til at vise, hvordan man bruger maskinerne rigtigt og hvilke øvelser der er gode til dig. Det er vigtigt, at træne rigtigt, så du ikke over tid får slidskader i knæene.
Hvis dine knæ gør decideret ondt og der er andre symptomer såsom hævelse, så synes jeg, du skal gå til din læge og blive undersøgt.
Mvh Anne
Relateret indhold
Krop påvirkes af musik :(
Er det normalt at ens krop kan påvirkes af musik?? Der er nemlig den her sang som kører på Disney Channel, som jeg godt kan lide, men når jeg prøver at synge med er det som om min stemme stopper og bliver lammet? Udover det for jeg lidt svært ved at trække vejret, når jeg hører den :( Er sådan...
Maria har svaret på dette spørgsmål
0
P piller
Hej, jeg går lidt og overvejer om jeg skal på p-piller, da jeg har voldsomme smerter når jeg har min mens og jeg har hørt at p-piller kan hjælpe på det. Men jeg er lidt i tvivl om, om man skal have en gynækologisk undersøgelse inden?
Emilie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Føler hjertet og lungerne blive klemt - især ved alkohol indtagelse
Hej brevkasse. Jeg skrev ind sidst omkring motion, at jeg løber meget og spiller fodbold. Nu er jeg de sidste par gange til fodbold begyndt og få underligt ondt op i starten af halsen, på ventres side :( det kommer når jeg løber meget. Jeg kan ikke følge med, med vejrtrækningen, og føler at mit...
Niels-Christian fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
