Hej J.

Jeg kan virkelig godt forstå, du skriver herind. Det lyder som om, du står i en meget svær situation, og at der er mange ting, som fylder meget i dig. Jeg vil forsøge at svare dig så godt, jeg kan. Som jeg hører det, er det lidt de samme ting, som går igen i dine fire punkter, og jeg har derfor lavet et samlet svar, som ikke er punktopdelt som dit spørgsmål. Jeg håber, det giver mening for dig.

Når jeg læser dit spørgsmål, kan jeg virkelig godt forstå, at du synes, livet er hårdt. Det må være virkelig hårdt for dig at blive mobbet, føle at ingen forstår dig og have selvmordstanker. Det lyder til, at du ikke føler, der er nogen, der lytter til dig, og at folk ignorerer dig. Det må være en meget ubehagelig oplevelse, og derfor er det også rigtig fint, at du skriver herind. Det lyder helt urimeligt, at du oplever, at der hverken er nogen derhjemme eller i skolen, som du kan stole på. Jeg kan forstå på dig, at det også har været svært at gå til psykolog, fordi du føler, at du er blevet svigtet. Alt i alt kan jeg høre på dig, at du ikke har det rart i sociale sammenhænge, og at det faktisk kun er din kontaktperson, som giver dig en lille smule håb i livet. Det er rigtig godt, at du har hende.

Jeg synes, din situation er meget alvorlig. Jeg synes, det er flot af dig, at du har fortalt det hele til din kontaktperson, og det er godt, at hun prøver at hjælpe dig. Det er vigtigt for mig at understrege, at du endelig skal fortsætte med at fortælle din kontaktperson om det hele. Hun kan bedst hjælpe dig, hvis hun kender hele din situation; både det i skolen, det derhjemme, cutting og selvmordstanker. Du skal vide, at selvom det hele føles håbløst og uudholdeligt, så er det stærkt af dig, at du har søgt hjælp. Jeg kan godt forstå, hvis det indimellem føles som om, tingene aldrig bliver bedre. Når du har det sådan, tror jeg måske, det kan hjælpe dig at se det hele som en trappe. Hver gang du åbner op og fortæller om din situation, så tager du et skridt op ad trappen og et skridt på vejen mod en bedre tilværelse. Det kan tage tid at nå helt op ad trappen, men hvis du holder ud og er stærk, skal du nok nå dertil. 

Når du taler med din kontaktperson, kan du måske prøve at høre hende, om hun tror, det kan være en mulighed for dig at skifte skole og måske komme på en helt anden slags skole. Som du har det nu, er det ikke rart hverken at være hjemme eller i skolen, og jeg tænker derfor, at det måske kunne være rart for dig at komme på en skole, hvor man bor. En slags efterskole, hvor du kan starte på en frisk og møde nogle nye mennesker, som ikke kender dig og din situation. Når noget er rigtig svært, og man føler, tingene er kørt fast, kan det være en god ting at bryde helt ud af det og starte noget nyt. Jeg ved godt, at du lige er startet på din nye skole, og det kan måske virke meningsløst at skulle skifte allerede igen. Jeg fornemmer dog, at du har det rigtig skidt på skolen, og sådan bør det ikke være.

Jeg kan høre på dig, at du har mange tanker. Mange svære tanker, som er rigtig hårde at gå med alene. Jeg synes, du er meget dygtig til at sætte ord på tankerne, og netop derfor synes jeg, du skal fortsætte med det. Det kan måske være en idé for dig at chatte med en dygtig rådgiver om alt det, der fylder for dig. Ved at chatte om tingene kan du tage én ting ad gangen i stedet for at skulle præsentere hele din situation på én gang. Hvis du har lyst, kan du bruge chatten her i Cyberhus eller du kan kontakte LMS, som også har en chat, hvor de har særligt meget erfaring med piger, som skærer i sig selv.

Jeg tænker, at det kan være en idé for dig at huske dig selv på nogen af de ting, der gør dig glad. I perioder, hvor alting er svært, kan det hjælpe rigtig meget at vende tilbage til noget, man synes, er rart. Nogen kan godt lide at gå ture, andre kan lide at høre musik eller noget helt tredje. Det er forskelligt fra person til person, hvad der kan bringe smil frem, men hvis man tænker sig godt om, vil man tit kunne komme i tanker om noget. Du kan eventuelt prøve at lave en liste med ting, der er dejlige. Når du får lyst til at cutte, kan du finde listen frem og forsøge at gøre nogen af de ting i stedet for at skære i dig selv. Når trangen til at cutte er størst, kan det være svært at finde på noget, som er dejligt, så det er derfor vigtigt, at du laver listen, når du har det nogenlunde og måske er sammen med din kontaktperson. Hun kender dig godt og vil måske kunne hjælpe dig med at genopfriske, hvad der indimellem kan gøre dig glad.

Jeg håber, du kan bruge mit svar, og jeg ønsker dig alt det bedste.

Vh. Matilde