Kære dig,

Det lyder som om du går igennem en svær tid lige nu. Hvor er det godt at du skriver herind og får sat ord på, hvordan du har det. Du skriver du er blevet voldtaget og for et par uger siden overfaldet. Det er ikke det, der fylder mest i dit brev, men jeg vil bare lige sige at jeg håber det er noget du får snakket med nogle om, for det er rigtig vigtigt når man har oplevet noget så voldsomt. Det må du ikke gå med alene! Når det er sagt, så kan jeg høre på dig, at du er rigtig ked af det, og det er der bestemt ikke noget at sige til med alt det du oplever. Jeg kan høre at især dine venskaber fylder meget, hvor du igen og igen oplever ikke at føle dig god nok. Det er en vildt ubehagelig følelse og er med til at skade ens selvværd og selvtillid. Så det er rigtig godt at du tager fat i det. Jeg forstår godt at du synes det er hårdt, hvis du skal droppe dine venner, fordi du så føler at så slet ingen venner har. Jeg ved ikke om du kender det med at man taler om at negativ opmærksomhed er bedre end ingen opmærksomhed? Det er nemlig ret sigende. Når man har den følelse som du har af aldrig at føle dig god nok, så er det en kæmpe udfordring at skulle sige fra og prøve at stå alene i periode. Men jeg er nødt til at give din mor ret i at du skal kigge lidt på dine venskaber, for jeg synes det lyder som om at du er bedre tjent uden dem. Det kan være rigtig svært at sige fra, men det er faktisk lige præcis det man vokser af. Man kommer til at stå så meget stærkere i sig selv når man begynder at sige fra overfor noget eller nogle, der påvirker en negativt og overskrider ens grænser. Det skal man ikke finde sig i. Og hvis det er noget, der får dine venner til at forsvinde, så lover jeg dig at det er for det bedste. Hellere en periode alene, hvor du trods alt har din kæreste og familie, end at du fortsætter med at omgås mennesker, som ikke behandler dig ordentlig. I dit liv er den vigtigste person DIG. Derfor skal du prøve at styrke dig selv, fokusere på, hvad DU får det godt af. Du skal ikke leve op til dine venners forestilling om, hvornår man gør noget ud af sig selv - du gør det du har lyst til og så må de gøre det de har lyst til. Du er helt perfekt præcis som den du er, og det håber jeg du vil begynde at fortælle dig selv hver dag, så du husker på at du ER god nok. Jo mere du fokuserer på dig selv og passer på dine egne grænser, jo mere vil du begynde at tro på dig selv og jo lettere vil det blive for dig at indgå i ligeværdige venskaber. Jeg ved godt at det er noget af at et stykke arbejde du skal igang med nu, men hvis du har modet på det, så lover jeg dig at det bliver det hele værd. Jeg vil desuden også opfordre dig til at snakke med din kæreste selvom du ikke er meget for det. Men hvis han er en god kæreste, så vil han støtte dig og det tror jeg du har brug for. Generelt så brug dine nærmeste, de mennesker du føler dig godt tilpas sammen med. Snak med dem om de ting, der gør dig ked af det og som er svært. Det kan være rigtig givende at sige tingene højt til et menneske man stoler på.

Jeg ønsker dig alt det bedste! Husk at du altid er velkommen til at skrive igen.

Kærlig hilsen

Charlotte