Måske kan du genkende knuden i maven, når nogen spørger dig, hvad du skal i weekenden, og du faktisk slet ikke har nogen planer? Eller måske har du prøvet at scrolle gennem Instagram en fredag aften, og følt at du var den eneste i verden, der ikke var til fest?

Ungdommen bliver ofte fremstillet som en tid fyldt med venner, fest og farver. Der skal helst være aftaler på programmet næsten dagligt, og telefonen skal gerne brumme af notifikationer i døgndrift. Men for mange er virkeligheden en helt anden, og det er faktisk overhovedet ikke unormalt at føle sig ensom, når man er ung. 

Nogle unge føler sig ensomme, fordi de er meget alene og savner flere venskaber eller tætte relationer. Andre unge har masser af relationer, men føler sig måske ensomme, fordi de føler sig anderledes og savner venner, der deler deres interesser.

Og for nogle kan forventningerne om et evigt overskud til at være social forstærke følelsen af ensomhed, når man har brug for at trække sig og være alene eller savner en lørdag aften med ro på.

Når rutinerne brydes og venskaber glider ud

Ungdommen er også en tid, hvor mange ting ændrer sig. Man lærer sig selv bedre at kende, får måske nye interesser, starter på en ny skole eller flytter hjemmefra. De mange skift kan være med til at rykke ved ens relationer og skabe en følelse af usikkerhed. Pludselig er man ikke længere omgivet af de samme mennesker, og man kan føle sig hægtet af, når man oplever at dem man tidligere var sammen med finder nye fællesskaber.

At være ung er med andre ord ingen mirakelkur mod ensomhed - tværtimod. De fleste unge oplever at være ensomme på et eller andet tidspunkt. Det betyder heldigvis ikke, at man skal være ensom for evigt, og langt de fleste lykkes også med at komme ud af ensomheden igen.

Tal om det - det hjælper!

Hvis du kender til ensomhed, skal du vide, at du ikke er alene. At tale om det, række ud eller bare turde sige det højt, hjælper. I vores gruppechat, kan du møde andre unge, som har prøvet at føle sig ensomme, og du kan også chatte med Louise fra ventilen, som ved rigtig meget om ensomhed og har mødt rigtig mange unge, som kæmper med ensomhed.

Gæsterådgiver fra Ventilen

Louise har en uddannelse i psykologi og pædagogik og arbejder for at skabe fællesskaber og mindske ensomhed blandt unge. Til daglig står hun for Ventilens gruppeforløb, hvor unge, der oplever ensomhed, mødes i et trygt rum og deler oplevelser med hinanden. Louise har derfor stor viden om ensomhed i ungdomslivet og forståelse for de følelser, der kan opstå, når sociale relationer er svære – hvad enten man står uden for fællesskabet, eller føler sig ensom midt i det. 

Deltag i gruppechatten

Har du lyst til at chatte med andre unge om ensomhed, eller har du spørgsmål til Louise fra Ventilen? Så kan du deltage i gruppechatten d. 24. september kl. 19:30-21. Man kan tilmelde sig anonyme SMS-notifikationer, så får man en påmindelse på SMS, når chatten åbner. Find gruppechatten og tilmeld dig SMS-notifikationer her: Cyberhus chat | Cyberhus.dk

Vi glæder os til at chatte med jer! Ingen skal kæmpe med ensomhed alene. 

Bedste hilsner fra 

Cyberhus Gruppechat