Hvad skal vi chatte om?

Aftenens chat stiller skarpt på, hvordan digitale medier og sundhed hænger sammen.

For selvom digitale medier måske ikke er det første, mange vil forbinde med sundhed, kan alt det, som foregår i den digitale verden for mange være med til at påvirke, hvordan vi går og har det.

Måske kender du den der frustrerende følelse af at have spildt tid, hvis man har scrollet gennem feeded på TikTok i timevis? Eller også har du måske verdens bedste erfaringer med at blive helt høj på energi, når du har været social på fx discord eller snapchat?

I aftenens chat, skal vi være nysgerrige på, hvordan digitale medier kan være med til at påvirke vores humør og trivsel - og derigennem vores mentale sundhed - både positivt og negativt. 

Her vil vi gerne høre alle jeres tanker og erfaringer med, hvilken betydning forskellige typer af skærmtid har for jeres trivsel, og måske hvordan I tænker, at man kan bruge digitale medier til at styrke sin trivsel.

Hack din skærmtid

En ny undersøgelse har vist, at en stor del af børn og unge oplever, at det kan være svært at nedsætte sin skærmtid, selvom man måske har et ønske om det. Måske er det noget, du selv kan genkende? Det kan også være, at du i forvejen er rigtig god til det med skærmtid og har et godt råd til, hvordan andre kan nedsætte deres skærmtid? Eller måske synes du faktisk slet ikke, at skærmtid er et problem? Uanset hvad din holdning er, håber vi, at du har lyst til at dele dine tanker med andre unge eller måske få et godt råd til at hacke din skærmtid i chatten torsdag d. 15 maj!