Kære Magnus

Tusind tak for dit spørgsmål. Det er virkelig sejt og modigt, at du skriver ind med noget så personligt. Onani er et emne, mange har spørgsmål til, men som få taler åbent om, så det siger noget rigtig positivt om dig, at du tør tage det op.

Det er helt normalt at onanere, og det gælder også, hvis man gør det dagligt eller flere gange om dagen. Der findes ikke nogen “rigtig” mængde, som passer til alle. Kroppen og lysten er forskellig fra person til person, og det vigtigste er, hvordan du selv oplever det.

Hvis du føler dig i balance med det, og det ikke går ud over andre ting i dit liv såsom søvn, skole, fritidsinteresser eller relationer, så er der som udgangspunkt ikke noget problem. Men hvis du oplever, at det fylder for meget, eller du gør det mere, end du egentlig har lyst til, så kan det være værd at stoppe op og tænke lidt over, hvorfor det fylder så meget.

Nogle bruger onani som en måde at håndtere følelser som kedsomhed, ensomhed eller stress. Det er helt normalt, men det kan også være godt at finde andre ting, der giver ro eller glæde. Det kan være alt fra motion og kreative aktiviteter til at være sammen med venner, spille spil eller bare lave noget, der giver dig en pause fra tankerne.

Det, at du stiller spørgsmål ved dine vaner og mærker efter, viser, at du gerne vil tage ansvar for dig selv, og det er både modent og stærkt. Det er også en god egenskab at tage med sig videre i livet, uanset om det handler om seksualitet, grænser eller noget helt andet.

Du har ikke gjort noget forkert, og du skal ikke skamme dig. Tværtimod viser din åbenhed, at du har modet til at være nysgerrig og passe på dig selv. Håber det var svar på dit spørgsmål. Jeg ønsker dig alt det bedste fremadrettet.

De bedste hilsner
Kasper