Kære søde du.

Tusind tak fordi du har valgt at række ud til os her på cyberhus, jeg skal prøve at hjælpe dig så godt jeg kan.

Jeg er virkelig ked af at høre, at du føler dig så udenfor i din klasse, den slags er aldrig sjovt. Når jeg læser dit brev, lyder det som en virkelig udfordrende og træls situation, og det er helt forståeligt, at det påvirker dig så meget.

Det er vigtigt at huske, at det ikke er din skyld du bliver holdt udenfor, og at du fortjener at føle dig inkluderet og respekteret i din klasse ligeså meget som alle de andre.

At føle sig udenfor kan være en af de mest smertefulde oplevelser, især når man gør en ekstra stor indsats for at være venlig og imødekommende over for de andre. Det er også forståeligt, at du føler dig ekstra isoleret, fordi du ikke har dine nære veninder fra efterskolen omkring dig, og ”kun” har den ene veninde der ikke rigtig er din veninde.

Jeg vil dele resten af mit brev op i små tips du evt kan gøre brug af:

Find en voksen, du stoler på: Det kan være en lærer, en studievejleder, dine forældre eller måske en anden voksen, du føler dig tryg ved og stoler på. Tal med dem om, hvad der foregår i din klasse. De kan måske hjælpe dig med at finde en løsning eller give dig støtte. Jeg ved godt det kan være super svært og grænseoverskridende at skulle åbne sig op for en voksen om den slags, men det er vigtigt du får snakket med en voksen du stoler på, så der kan findes en løsning på problemet.

Søg støtte hos din kæreste og andre venner: Fortsæt med at snakke med din kæreste og andre nære venner eller evt. familiemedlemmer om, hvordan du har det. Det er vigtigt at have nogen at snakke sammen med og det er også vigtigt at du kan føle dig hørt og lyttet på når du har det så svært i din klasse. Hvis det fx er for svært at snakke med din kæreste om de andre piger i klassen, så prøv at snakke med en af dine andre veninder om problemet, måske kan de bedre forstå problemet.

Vær åben og imødekommende: Jeg ved dette måske kan lyde lidt bagvendt når du nævner de andre i klassen, ignorerer dig, men forsøg forsat med at være venlig overfor de andre, selvom det helt sikkert kan være svært, når det er sagt skal du selvfølgelig ikke finde dig i hvad som helst, men man kan sagtens være venlig, men samtidig bestemt. Og tro det eller lad være, men noglegange kan fx et ”godmorgen” eller et venligt smil gøre en stor forskel.

Find venner andre steder: Prøv fx at finde aktiviteter eller klubber både indefor og udenfor skolen, hvor du måske kan møde nye mennesker og finde et fællesskab, hvor du kan føle dig mere inkluderet og velkommen.

Husk at tænke på dig selv: Husk at tænke lidt på dig selv og gør ting, der får dig til at føle dig godt tilpas og glad. Det kan være alt fra fx at dyrke motion, lytte til musik, shoppe med veninderne eller noget helt andet, der får dig til at blive i godt humør, og få dine tanker hen på noget andet end skolen.

Jeg vil runde mit skriv af med at understrege, at det ikke er din skyld, at du føler dig udenfor, og alle i klassen har et fælles ansvar overfor hinanden så alle kan føle sig velkommen. Husk på at der er mennesker omkring dig, der bekymrer sig om dig og ønsker at hjælpe dig. Jeg håber virkelig, at situationen i din klasse ændrer sig snart, og at du finder det fællesskab og den støtte, du har brug for. Jeg vil ønske dig alt mulig held og lykke!

Venlig hilsen Kylie.