Hej med dig

Tak for dit brev til brevkassen. Jeg synes, at det er utrolig modigt at du rækker ud efter hjælp, selvom du synes at det er pinligt! Og jeg kan fornemme, at din oplevelse på toilettet har påvirket dig ret meget, så jeg håber at mit svar kan hjælpe dig.

Det allerførste jeg lægger mærke til i dit brev er din beskrivelse af, at du vælger ikke at tisse om natten, fordi der ikke var mere sæbe tilbage, så du ikke kunne vaske hænder efter. Det i sig selv er der egentlig ikke noget problem i, men jeg tænker, at dine tanker omkring situationen gør den sværere, end den egentlig behøver at være.

Du nævner, at du har OCD, og jeg har forståelse for, at det ikke altid er let at leve med. Jeg er ikke ekspert indenfor OCD, men min forståelse er, at når man har OCD, så kan man blandt andet opleve det der kaldes tvangstanker – for eksempel i forbindelse med hygiejne, som i dit tilfælde.

Jeg bliver derfor nysgerrig på, om du taler med nogen omkring de tanker du har omkring fx at vaske hænder? Har du talt med dine forældre eller en læge om det? Jeg ved nemlig, at det hjælper mange, at få professionel behandling til at lære at håndtere tanker, der kommer igen og igen om hygiejne, som kan gøre ens liv rigtig svært – altså det, man kan kalde tvangstanker.

Jeg læser dit brev som, at din trang til at vaske hænder gør dit liv besværligt. En del af en stabil hverdag er nemlig også at have sunde toiletvaner – og at kunne lytte efter sin krop, når den giver signal til, at skulle på toilettet. Derfor håber jeg, at du har mod på at dele din oplevelse fx med en læge eller forældre.

Når det så er sagt, så kan jeg godt forstå at du synes at det var en pinlig og ubehagelig oplevelse på toilettet. Det er der intet unormalt i. Og jeg tænker heller ikke, at der er noget unormalt i, at det bliver svært at styre det at tisse, når man holder sig i meget lange perioder af gangen. Derfor er det også vigtigt at prøve at vænne sig til at gå på toilettet, når kroppen siger at man skal.

Du skriver også, at du her et par dage efter, ikke har lyst til at lave andet end at ligge i din seng, fordi du bliver ved med at tænke på oplevelsen. Som sagt, så kan jeg sagtens forstå, at du synes det en ubehagelig oplevelse. Men jeg tænker ikke umiddelbart, at der er noget, der bliver bedre af at du ligger i sengen og tænker over det. Man kan sige, at der jo ikke er noget at gøre ved det nu. Det ligger i fortiden, og den kan vi ikke gøre noget ved. Mon det kunne være en idé for dig at prøve at tænke på andre ting, så godt som du kan, og ellers komme i gang med nogle lidt mere hverdagsagtige ting igen?

Det vil nok være mit bedste råd til dig. Alle kan have et uheld, så der er absolut også andre 14-årige der har oplevet at tisse i bukserne. Men det er jo heldigvis noget man kan gøre noget ved – for eksempel at øve sig på at lytte til sin krop, og hvis det ikke er nok så kan det som sagt være en idé at tale med en læge.

Jeg håber at mit svar kan hjælpe dig lidt på vej. Jeg får i hvert fald det indtryk, at du er en modig ung fyr, der tør at bede om hjælp - så det håber jeg du vil tage med videre. Du er også altid velkommen til at skrive til os igen.

Kærlig hilsen Jeppe