Kære pigen der ikke ved hvad hun skal gøre mere

Det lyder som om, at du har kæmpet i rigtig lang tid - og desværre været nød til at kæmpe mere end nogen andre skal her i livet. Depression, mobning og stress er alvorlige ting at skulle deale med - uanset om man så er 17, 40 eller 60. Nogen gange kan det måske virke meningsløst at blive ved med at kæmpe - og det virker til, at det måske er der, du er nu. Jeg håber, at mit svar her kan være med til at give dig lidt mere håb og tro på livet.

Det er rigtig godt, at du har søgt hjælp udefra ved at snakke med din psykolog, også selvom det desværre ikke har den virkning lige nu, som du havde håbet. Du fortæller, at du kun har fortalt din mor omkring selvmordstankerne. Godt at høre, at du har snakket med hende! Jeg kan godt forstå, at det er svært at skulle dele dine tanker med nogen. Men jeg tænker, at det vil være godt at fortælle din psykolog om de selvmordstanker, du har? Gerne helt konkret, hvor du også fortæller om dit afskedsbrev. Jeg tror, at det vil hjælpe dig at fortælle omkring det til din psykolog, og forhåbentlig vil I kunne tale om, hvad du kan gøre for at komme igennem den næste tid, uden at miste håbet helt. Måske din psykolog kan se nogen perspektiver og løsninger, som du ikke selv kunne have fundet frem til? Ofte kan det hjælpe at få en andens perspektiv, hvis man føler, at ens tanker er gået i selvsving. Jeg tror, at du vil opleve, at det hjælper at få sat ord på nogen af de svære tanker, du går rundt med. 

Der er flere, der har stået i samme situation som dig, og ikke har kunnet se en anden udvej end selvmord, men det er vigtigt for mig at sige, at der altid er en anden og bedre vej end selvmord. Det er altid muligt at få det bedre igen, selvom det lige nu virker meget uoverskueligt, og det vil også kræve en stor indsats fra dig. Men det er vigtigt, at du ikke giver op. Jeg hørte engang en sige, at man i svære perioder måske ikke har troen på, at man får det godt igen, men så længe at du har håbet, kan du stå imod meget. Måske er det håbet på, at du kan få det bedre, du skal prøve at holde fast i lige nu? Så kommer troen på, at du kommer igennem det, forhåbentlig senere.

Jeg håber, at mit svar til dig var en hjælp. Du er altid meget velkommen til at skrive med en rådgiver i vores 1-1 chat til en snak om, hvordan du har det og nogen perspektiver på, hvad du kan gøre for at få det bedre. Du kan også kontakte Livslinien, som har både telefon- og chatrådgivning, og ligesom vores chat er rådgivningen dér også anonym.

Jeg håber, at du vil få håb, mod og lyst på livet igen. 

Pas på dig selv. 

De bedste hilsener,
Pernille