Hej du

Det er meget forståeligt, at du er i vildrede og i tvivl om, hvordan du skal håndtere situationen, hvor dit sexliv byder på bump på vejen. Du skal allerførst vide, at du ikke er den eneste, som har oplevet, at noget er udfordrende og besværligt. Sådan kan det sagtens være, når man skal finde ud af hinanden og hvordan man får sexlivet til at køre på den bedst mulige måde for begge parter.

Når jeg læser dit brev, fornemmer jeg, at det frustrerer både du og din kæreste, at han ikke kan holde længere - fordi I gerne give hinanden en god oplevelse. Det er meget forståeligt, at det kan være frustrerende. Selvom længden af et samleje ikke nødvendigvis er det vigtigste, så kan det - ligesom du skriver - påvirke de dejlige ting, man har lyst til at gøre ved hinanden. Dit første spørgsmål er, om det er unormalt, at din kæreste kommer tidligt - og der kan du være helt rolig. Selvom det kan være lidt besværligt, så er det bestemt ikke unormalt, men derimod noget, som en del par oplever. Det lyder som om, din kæreste virkelig ønsker at give dig nogle gode oplevelser og selv er frustreret over det, og hvis han f.eks. er nervøs kan det også påvirke ham, så han kommer tidligere, end han ellers ville have gjort. Så kan han nemlig spænde i de muskler, som kan give udløsningen.

Du spørger derudover, hvad du/I kan gøre ved det, at han kommer tidligt. I de fleste tilfælde kan det trænes, så han kan holde længere. F.eks. kan det at minde ham om at trække vejret helt ned i maven, når I har sex, medvirke til at han muligvis holder længere. På den måde slapper han af i musklerne og det vil kunne påvirke længden af samlejet. Udløsningen kan nemlig komme hurtigere, hvis musklerne er spændte. Det at skifte stilling i løbet af et samleje kan også gøre en forskel, så det kan I tænke over. Hvis din kæreste onanerer, så kan han tænke over at stoppe lige før, han kommer, vente 20-30 sekunder og gå igang igen, men stoppe lige inden, han kommer og vente igen. Ved at gøre det, vil han træne det at holde ud i længere tid, og det vil kunne give resultater under sex. Derudover kan din kæreste lave knibeøvelser - det er ikke kun for kvinder, men kan gøre, at han holder længere. Det, han skal gøre er, at klemme sammen på samme måde, som når han stopper en tis-stråle, i 5-10 sekunder ad gangen. Han skal gøre det mindst 10 gange om dagen. Efter sigende skulle det have en god effekt.

Nu har jeg givet jer nogle råd, og der findes mange flere, så brug evt. lidt tid på at finde flere på nettet, men jeg vil anbefale jer at mærke efter, hvor jeres grænser går, hver især. Så gør ikke noget, I ikke synes om. Sex skulle gerne være noget, som er rart og behageligt. Hvis I går død i træningen, så husk - som du netop også selv skriver - at sex også kan være dejligt, selvom det varer i kortere tid, end I optimalt kunne tænke jer. Så nyd også hinanden og den intimitet, I har sammen, og som gør jer og jeres sexliv unikt.

De bedste hilsener fra Mai