Hej Anonym

Jeg kan godt forstå at trangen til at ryge kan presse på når du ser andre der ryger. Særligt hvis du ser andre der står sammen og hygger mens de ryger. 
Men jeg vil også med det samme sige at jeg, ligesom dine forældre, selvfølgelig heller ikke synes det er en super fed idé hvis du begynder at ryge og derfor vil jeg heller ikke rigtig komme med nogle gode råd til hvad du kan sige eller gøre for at komme til at ryge igen. 

Jeg tænker at du istedet kunne gøre dig nogle tanker om hvad det helt præcis er der gør at du godt kunne tænke dig at ryge? Hvis det eksempelvis handler om at dem du kender der ryger har noget særligt sammen når de står udenfor og ryger, kunne du måske overveje om du ikke bare kunne hænge ud sammen med dem uden at ryge. 
Det er der i hvert fald rigtig mange andre der gør. Selvom det godt kan virke sådan tænker jeg ikke at det er det at ryge, men mere snakken og det sociale der binder en gruppe sammen, og derfor vil du sagtens kunne hænge ud med rygere uden selv at skulle ryge.

Hvis det ikke er det sociale det handler om, så kunne du måske overveje hvad det så kunne være der gør at du har lyst. De første mange gange man ryger er det nok ikke smagen, da tobak vel egetnlig ikke smager super godt. Så hvad kunne det så være? Er det ro i kroppen, afstressende eller noget helt andet? Hvis du kan blive lidt klogere på hvad det er der trigger din lyst til at ryge kan du også bedre finde noget andet at sætte istedet for at ryge, som kunne tilfredsstille dig på samme måde.  

Jeg hæfter mig også ved at du allerede nu kan sige at du godt ved at du senere vil fortryde det hvis du begynder at ryge. Det synes jeg er en vigtig tanke som du skal holde fast i. Jeg har mødt mange mange...maaaaaange voksne rygere. Jeg har endnu ikke mødt nogen der ikke ville ønske at de aldrig var begyndt. Så selv om du ind imellem har helt vildt lyst til at starte med at ryge, så ved jeg at du vil takke dig selv senere hvis du lader være. 

Hmm...nok ikke lige det svar du havde satset på, men jeg håber at du alligevel kunne bruge mine tanker, og jeg håber du holder fast og forbliver ikke-ryger. 

Bedste hilsner 
Niels-Christian