Kære ulykkelige

Det lyder bestemt ikke som en rar situation, du er i. Du skriver, at du er ked af det og ensom, og du ved ikke hvorfor. Det er noget, som kan gøre rigtig ondt indeni, og som bestemt ikke er behageligt at opleve. Også selvom det er følelser, som vi allesammen kan støde på ind imellem. Derfor kan jeg godt forstå, at du er frustreret og søger svar på, hvorfor det fylder så meget for dig lige nu. Jeg vil prøve at give dig nogle tanker med på vejen, som du forhåbentlig vil kunne bruge.

Du spørger, hvorfor du føler dig så ked af det, og om det er dig, der skal tage dig sammen. Som sagt, så kan jeg godt forstå, at du reflekterer over det og føler som du gør. Når der sker noget med os, som vi ikke synes om, så er det en helt naturlig reaktion, at vi overvejer hvorfor. Det kan dog være svært finde ud af, hvorfor du er ked af det, og det er heller ikke sikkert, der er en tydelig grund til det. Du nævner, at du står i en situation uden penge og uden din mor at støtte dig op ad under eksamenslæsningen. Jeg tænker, at mange af de bekymringer du har, er meget naturlige, når man er på vej ind i voksenlivet. Ens forhold til sine forældre ændrer sig, og man skal til at stå mere på egne ben og selv skaffe penge. Måske er det denne overgang til at være voksen som du mærker? Det kan også være, at alle ting som har fyldt en del i dig vælder op, når du sidder alene - for nu er der ro omkring dig til at reflektere. I hvert fald kan man sagtens opleve, at de svære tanker kommer, når man er alene og har ro. Det er ikke altid behageligt, men altså meget normalt. Op-og nedture er generelt en naturlig del af livet. Så selvom det ikke altid giver mening, at man kan føle sig ked af det, så er der altså ikke noget forkert ved det. Og det handler ikke om 'bare' at tage sig sammen - det handler om at prøve at acceptere de følelser, som man har. Det er altså ikke, fordi man er underlig eller unormal, at man kan blive ked af det. Det samme kan man sige om at føle sig ensom - der er næsten ingen, som kan sige, at de aldrig har følt sig ensomme. Det fylder forskelligt i folks liv - nogle føler det ind imellem, andre ret tit.

Selvom forskellige følelser er en del af livet, så er det vigtigt at stoppe op og undre sig, ligesom du også gør. Så det er rigtig godt, at man løbende er opmærksom på sit humør. Særlig hvis man pludselig er mere ked af det i længere tid, end man plejer. Så kan det være en god ide at overveje, hvad der ligger bag følelserne, og om der skal gøres noget ved dem. Hvis nu du bliver ved med at føle dig ked af det og bliver ved med at mangle overskud, så kan du f.eks. overveje, om du have et par samtaler hos en psykolog. Det kan være en god hjælp, sådan at man undgår at sidde alt for meget fast i de negative følelse.. Det kan være, du kan tage en snak med din mor, når hun kommer hjem igen eller en god veninde. Ellers er der forskellige chats, hvor du kan være anonym - f.eks. vores chat eller børnechatten. Begge stedet kan du læsse af og dermed forhåbentlig få følelsen ud af kroppen. Der er også mange, som skriver dagbog - det er også en god måde at få luft for tanker og følelser. Vi har en slags dagbog her på siden også - et punkt, som hedder "fortællinger". Her kan du læsse af og fortælle alt, hvad du har på hjertet - og så kan andre unge kommentere. Det er der mange, som synes er rart.

Jeg vil ønske dig alt det bedste. Du er meget velkommen til at skrive herind igen, hvis der er flere ting, du kommer til at tænke over, eller du har flere spørgsmål.

Mai