Kære ”topmave”

Det er supergodt at du ikke straks fokuserer på at tabe dig, fordi du har topmave! Vi har alle forskellig facon og man kan sagtens have en naturlig topmave!
Du er ung og kroppen ændrer sig livet igennem, hvis du kan vende dine tanker og tænke på hvor glat og køn en hud du har, og hvor flot det er med kvindelige former, så vil det være rigtig godt for dig, og så vil du udstråle selvtillid! Prøv også at se på andre unge kvinder - hvad er det du synes der er kønt ved dem?
 
Netop fordi du er slank, så ser din mave let ud som om den buler lidt ud, men en sund mave med gode muskler huler ikke indad. Du skriver at din topmave også er der, når du ikke er oppustet, så skyldes den ikke en overfølsomhed eller intolerens overfor for eksempel gluten som blandt andet findes i mel. Det er der nogen mennesker, der ikke kan tåle og reagerer på forskellig vis, hvis de alligevel spiser det.
 
Man kan sige, det er ikke livsnødvendigt med småkager og andre ting der indeholder sukker, du får rigeligt naturligt sukker i den frugt og anden mad som du spiser, så der er altså ikke nogen grund til at spise søde sager for sundhedens skyld. 
 
Et godt råd jeg kan give er ikke kun at lave mavebøjninger, motioner alsidigt, så du får en sund, stærk og velfungerende krop, det er det bedste du kan gøre, hop i sjippetov, slå vejrmøller, balancer på træstammer, hug brænde, ro kajak alt hvad du kan finde på og som du synes er sjovt. Så får du en harmonisk krop, og det er det, der betyder noget på lang sigt.
 
Tænk på alle dine fortrin og fokusere mindre på din topmave – det forsvinder den netop ikke af. Det lyder til at du er sund og rask, så vær glad for dig selv og accepter at sådan ser du ud!
 
Mange hilsner fra Eva