Hej med dig

Jeg forstår virkelig godt, at du synes det er vildt frustrerende ikke at kunne holde dig fra fristelserne, men jeg synes faktisk, at du har gjort nogle utrolig gode forsøg.

Det er desværre sådan med fristelser, at jo mere man "forbyder" sig selv dem, jo mere fristende bliver de. Så mit råd til dig vil være at give dig selv lov til at spise bagerbrød/kager engang imellem fx. vælge en vagt i løbet af ugen hvor du må spise lige det du har lyst til. De andre vagter, kan du måske nøjes med at spise rugbrød eller andet grovbrød.

Noget andet jeg vil råde dig til er at prøve at glemme den dårlige samvittighed. Det er uden tvivl nemmere sagt end gjort, men det kan hurtigt blive en ond cirkel, hvor den dårlig samvittighed plager én hele tiden. Det skulle jo helst være sådan at du kan nyde brødet/kagen når du vælger at spise det :)

Jeg håber at rådene hjælper lidt, men det er en utrolig svært ting at ændre, så jeg du må endelig give det lidt tid.

Mange hilsner

Anne Marie