Hej
 
Jeg kan sagtens forstå at du synes det er rigtig frustrerende, at du ikke kan tage på eller vokse specielt meget. Det er et rigtig godt skridt på vejen, at du spiser tre hovedmåltider om dagen (morgen, middag og aften).
 
Hvis du gerne vil tage på, er det helt rigtigt at det handler om at spise mere mad end normalt, men det er ikke nødvendigvis en god idé bare at spise meget fedt. I stedet vil det være godt, at spise en sund og varieret kost. Du kan i stedet for at spise meget fedt i dine måltider, prøve at spise nogle mellemmåltider i løbet af dagen, som fx en bolle med pålæg til eftermiddag eller et stykke frugt til formiddag. På den måde slipper du for at blive træt af spise fedt og samtidig holder du dig mæt det meste af dagen. Mange spiser omkring tre mellemmåltider i løbet af en dag, men du kan jo prøve dig frem til hvor mange du selv synes.
 
I forhold til din vækst er jeg sikker på, at læger har ret når de siger at alt er i orden og at det bare tager tid. Vi er alle meget forskellige, så det er også meget forskelligt hvor hurtigt vi vokser og udvikler os. Især i din alder, kan der være stor forskel på kroppens udvikling, fordi nogle af dine klassekammerater er kommet i puberteten, mens andre ikke er. Selvom jeg vil ønske jeg kunne give dig et helt konkret råd til hvordan du kan komme til at vokse (og tage på) hurtigt, er det desværre et spørgsmål om at vente, for det skal helt sikkert nok komme.
 
Rigtig god sommerferie
 
Mange hilsner
Anne Marie