jeg vil have sixpack.
brevkassespørgsmål
jeg vil have sixpack.
Hej brevkasse jeg træner 1-2 gange om ugen inden jeg skal sove jeg laver nogle meget hårdere øvelser end jeg kan klare da jeg er tynd og "svag" min six pack er ikke særlig tydelig hjælp mig
Svar:
Hej med dig
Det er super flot, at du holder din træning og gør noget for at nå dit mål. Fortsæt endelig med det.
Du skriver ikke så meget om hvilke øvelser det er du laver og hvor mange. Mange træner maveøvelser, der i virkeligheden ikke træner så meget maven, men i stedet andre muskler. Hoften og ryggen for eksempel. Og det hjælper sjældent at lave 100 vis af maveøvelser. Det er igen typen af øvelse og den måde man laver den på, der giver sixpack.
Hvis du følger det her link, vil du kunne se nogle billeder af gode maveøvelser. Og her kan du se et eksempel på en perfekt mavebøjning.
Du skriver du er "tynd". Det betyder, at dine mavemuskler vil vise sig hurtigere end så mange andre. Så du burde snart se resultater :-)
God træning.
Claus
Relateret indhold
1433273549
Jeg er lidt lun på en af mine veninders bror..
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
0
Overgreb?
Hej.
Jeg er en 17 årig pige.
De sidste par måneder har været hårde, og har virkelig afmærket mig psykisk.
Men i nat der blev det hele lidt værre, for der oplevede jeg det, jeg tror er et seksueltovergreb?
Jeg skulle finde et sted at sove, og snakkede med min eks kæreste om...
Center for Voldtægtsofre har svaret på dette spørgsmål
Ingen sperm :(
hej cyberhus, når jeg onanere kommer der intet sperm men det gør der for alle mine venner. To af mine venner siger at man skal blive ved efter orgasmen men det er vildt ubehageligt og kan ikke få mig selv til det. Hvad skal jeg gøre? Er det farligt at stoppe inden man sperme?
Lasse fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
