Kære dig!

Ja, det må være noget frustrerende for dig at gå rundt med luft i maven. Du er selv inde på, om der er en forbindelse med det og så din menstruation. Nogle piger har det der hedder præmenstruel syndrom (PMS). Har man PMS, kan man f.eks døje med oppustet mave ca 2 uger før menstruationen og til få dage efter menstruationen. Men har du også oppustet flere dage efter menstruationen er stoppet, tror jeg ikke at PMS er årsag til din luft i maven.

Det er rigtig godt, at du har været hos din læge og er blevet tjekket. Måske snakkede din læge om, hvad det kunne være? Jeg tror, du har en irriteret tyktarm. Det er ikke nogen sygdom, og det er ikke fagligt, men irriterende. Det er en tilstand, hvor ens mave nemt kommer ud af balance, man kan sige at man har en følsom mave. Hvis man har en irriteret tyktarm får man let oppustet mave og mavekneb. Der kan også være en tendens til, at afføringen veksler mellem `diareagtig` og `forstoppelsesagtig´. Irriteret tyktarm kan godt gå væk af sig selv.

Når nu du har en tendens til at få oppustet mave, er det en god ide, at tænke lidt over, hvad du spiser. Det er en god ide at spise små måltider flere gange om dagen.  Se om du kan spise groft og husk at drikke godt med væske gerne 1½ til 2 l om dagen. Det er også en god ide at dyrke motion, og så er det vigtigt, at du går på toilet, når du skal.

Du skriver i starten, at du ikke døjede med luft i maven i sommerferien. Prøv at tænke på, hvordan det kan være. Spiste du noget andet mad i sommerferien? Kom du på toilettet, når du skulle? Eller slappede du rigtig godt af og var ikke stresset? Prøv at overvej, hvordan det kan være at din mave havde det bedre i sommerferien. Det kan være at det her løsningen på dit problem ligger. 

Held og lykke med det.

Kathrine