Søvn problemer
forumspørgsmål
Søvn problemer
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Fremtidsdrømme
Hej
Har virkelig fået besvær med at sove, det er som om, hver gang jeg skal til at sove kommer jeg tænke på 100 ting på en gang, som gør jeg bliver nervøs og utilpas, og ikke kan sove.
har i nogle gode råd, så jeg sove
Relateret indhold
Min fremtid
Hej, jeg er en pige på 16, snart 17, år.
Jeg har en rigtig stor musikalsk interesse. Jeg er sanger, sangskriver og amatør skuespiller. Min drøm er at blive professionel sanger og lave skuespil også, dog er sang vigtigst for mig. Jeg har sunget siden jeg kunne snakke og vil nok gøre det...
Marie, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Slå op
Det lyder måske voldsomt, men jeg føler ikke, at jeg kan trække vejret i mit forhold. Vi har været sammen i et halvt år, og i starten var det selvfølgelig godt, men nu virker det bare som en rutine. Jeg føler at jeg bliver kvalt. Jeg vil ikke være tarvelig, for han er en god fyr, men jeg har...
Mai, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Følelser i ferien 😓
Jeg har et kæmpe crush på en fra min klasse❤️Problemet er at vi ikke er nået så langt at vi skriver eller snakker udenfor skolen, så hvad gør jeg lige om lidt når der er ferie. Hvordan kommer jeg igennem to uger uden at snakke med hende 🥺
Camilla, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
Hej. Har selv samme problem, og jeg syntes det hjælper bare lige at gå rundt på værelset frem og tilbage i nogle minuter inden jeg går i seng. For mig hjælper det for så kan jeg rigtig få tænkt tingene igennem, og kan derved falde til ro når jeg ligger mig til at sove.
Prøv at lytte til ASMR på YouTube, det hjælper mig når jeg ikke kan sove. Der kan du rigtigt gå i dybden med hvilke lyder der får dig til at slappe af! Min favorit er Gibi ASMR, men der er så mange der laver det på hver sin måde, så gå på jagt efter din favorit! Hvis du åbner YouTube over Safari og ikke som app, så kan du slå autoplay fra, og hvis du så sætter din telefon til at strømbespare så slukker din telefon automatisk når den video du har sat på er færdig?
håber det kan bruges til noget?
Tilføj kommentar