Søvn problemer
forumspørgsmål
Søvn problemer
#
Se relateret indhold
Kategori NY:
Fremtidsdrømme
Hej
Har virkelig fået besvær med at sove, det er som om, hver gang jeg skal til at sove kommer jeg tænke på 100 ting på en gang, som gør jeg bliver nervøs og utilpas, og ikke kan sove.
har i nogle gode råd, så jeg sove
Relateret indhold
Jeg hader min generation.
Jeg hader min generation. Vi fatter ik en skid, hører lortemusik, og er fucking ensomme. FUCK JER VOKSNE OG FUCK SAMFUNDET
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Mine forældre tror jeg går i gymnasiet m
Mine forældre tror jeg går i gymnasiet men jeg droppede ud for en uge siden. Tør ikke sige noget.
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Dør
Jeg kan ikke holde ud at leve mere, mister snart mit kørekort i rigtigt mange år og har virkeligt skulle bruge det. Ved overhovedet ikke hvordan jeg skal få min hverdag til at hænge sammen og hvordan jeg skal kunne gøre nødvendige ting. Jeg har så meget lyst til at dø, jeg vil hellere i fængsel...
Karsten, frivillig uddannet ungerådgiver hos Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Kommentarer
Hej. Har selv samme problem, og jeg syntes det hjælper bare lige at gå rundt på værelset frem og tilbage i nogle minuter inden jeg går i seng. For mig hjælper det for så kan jeg rigtig få tænkt tingene igennem, og kan derved falde til ro når jeg ligger mig til at sove.
Prøv at lytte til ASMR på YouTube, det hjælper mig når jeg ikke kan sove. Der kan du rigtigt gå i dybden med hvilke lyder der får dig til at slappe af! Min favorit er Gibi ASMR, men der er så mange der laver det på hver sin måde, så gå på jagt efter din favorit! Hvis du åbner YouTube over Safari og ikke som app, så kan du slå autoplay fra, og hvis du så sætter din telefon til at strømbespare så slukker din telefon automatisk når den video du har sat på er færdig?
håber det kan bruges til noget?
Tilføj kommentar