Jeg dyrker bare intet motion - Hjælp!

forumspørgsmål

Jeg dyrker bare intet motion - Hjælp!

forumspørgsmål af
Anonym
Oprettet 10 år 3 dage siden

Jeg har prøvet at komme ud at løbe et par gange, men det er højst blevet til 1 km... Kan knap nok løbe det i éen... Jeg prøvede at træne, men havde ikke lyst til at løbe mere. Jeg vil meget gerne tabe nok 5 kg (?) 

Er 13 år, snart 14... Vejer 58 og er 161... Synes jeg vejer MEGA meget s; Der hvor mine deller altid sætter sig, er sådan set på maven. Det er mega træls, for har sådan en slatten dellemave... Altså den hænger ikke, men det ser dumt ud... også når jeg har stramme bluser på.

Gid den kunne forsvinde, tænker jeg bare )L?!:

Har I nogle gode ideer til at komme i gang med at træne?? og i det hele taget tabe dellerne på maven... Det er sådan et stort håndtag, eller hvordan man skal formulere det...

- går ikke til nogle sport i fritiden.. Har gået til fodbold i næsten 7 år, men stoppede pga. benskade. Efter benskaden var lidt ovre, prøvede jeg mig af med ridning... Det var ikke mig, så går altså ikke noget til den dag i dag. Aner ikke hvad jeg vil prøve kræfter med osv...

Kommentarer

 Hej (; Jeg tror du skal finde en ting som du syntes der sjovt. Jeg spiller fx. Fodbold har gjort det i 9 år nu. Men du har vel nogle veninder der går til et landet (; Prøv at spørg om du ikke må komme med dem til de ting de nu ellers går til og se hvad du syntes om det. Prøv nogle forskellige ting (; Og hvis du finder en sportsgren kan du nemt smide de 5 kg du har lyst til. (; Jeg tror også det er nemmere, du er jo ikke vant til at løbe ? Man kan altså heller ikke bare gå ud og løbe 7 km. Det skal man også være i træning til (; Så prøv noget forskelligt og se hvad du syntes om det (; Håber du kan bruge mine råd (; God Fornøjelse !

246

 Det var da faktisk et rigtig godt råd!

 

Følg det, hvis du har over skud i hverdagen til det 

 

 

 

Jonathan ~ Cyberaktiv

248

Hej

Tror slet ikke det er så galt som du tror :)

Du har en BMI på 22,38 hvilket betyder du er normalvægtig. Du kan selv udregne den her http://www.cybercycling.dk/cykeltips/bmicalc.asp

Men har du prøvet svømning? Det elsker jeg selv :) Sjovt og man kan selv bestemme hvor hårdt det skal være ;)

Men som også sagt her i tråden, find noget der er sjovt, det gør tingene lettere ;) 

203

Tilføj kommentar

CAPTCHA
Dette spørgsmål bliver stillet for at tjekke om du er et menneske og for at forhindre automatiseret spam.
Udfyld feltet.

© Copyright 2017 - Center for Digital Pædagogik

En del af: EU's Insafe- & Daphne program