Kære Karla

Jeg synes det er nogle rigtig gode beskrivelser og refleksioner du kommer med i dit brev og jeg tror der er flere der kan nikke genkendende til din følelse af, at du gerne vil have en kæreste - og du er bestemt heller ikke den eneste på 20 år, som endnu ikke har prøvet at have en kæreste. Jeg kan godt sætte mig ind i dine tanker om, at det vil være lykken at have en kæreste - det indtryk kan man godt få, når man bevæger sig rundt i verden og ser film, tv-serier og så videre. Men faktisk så tror jeg ikke nødvendigvis det altid er lykken at have en kæreste. I hvert fald ikke, hvis det ikke er den rigtige kæreste man har fundet sig og det ikke er et godt forhold man har til hinanden.

Jeg forstår godt at det kan være svært at skulle bevare gejsten og det positive selvbillede, når man har haft flere dårlige oplevelser, som du beskriver at du har - og når du så inderligt gerne vil have en kæreste, men det bare ikke vil lykkes. Du har måske hørt det før, men det er vigtigt at du lærer at holde af dig selv og hvile i dig selv, som du er - med eller uden kæreste. Hvis du tænker positivt om dig selv og elsker dig selv, så vil andre kunne mærke det og det vil have en indflydelse på deres indtryk af dig.  Som du selv skriver, så tror jeg også godt der kan være noget om snakken, i forhold til at det kan være sværere at få en kæreste, hvis man giver et indtryk af, at det er meget vigtigt for én. For hvis du føler at det er rigtig vigtigt, det der med at få en kæreste, så vil det sandsynligvis også gøre dig mere nervøs og anspændt, når du mødes med en fyr - for eksempel på dates. Og det tror jeg, at fyren vil kunne mærke.

Så - selvom jeg godt ved at det er nemmere sagt end gjort - så er det vigtigste at du lærer at holde af dig selv som du er. Jeg kan sige med stor sikkerhed, at du kommer til at få en kæreste på et tidspunkt, så det skal du ikke være nervøs for. Jeg har desværre ikke en hurtig løsning på, hvordan du lige kommer til at få bedre selvværd, men jeg kan sige til dig at det i hvert fald ikke er fordi du ikke er elskværdig, god nok eller sød nok, at du endnu ikke har haft en kæreste. Nogle gange er det lidt tilfældighedernes spil - nogle er heldige, at de lige tilfældigvis finder en god kæreste, på et tidligt tidspunkt i livet, og andre er knap så heldige i forhold til kærlighedslivet. Jeg vil mene, at det er bedre at man finder en sød kæreste, som man har et godt forhold til, end at man finder en kæreste hurtigt.

Du skriver at du går hos en psykolog, hvor det handler meget om at du skal prøve at fjerne fokus fra de negative tanker om dig selv. Faktisk tror jeg at det vil kunne gøre en forskel for dit selvværd og din følelse af at være god nok i dig selv, hvis du arbejder med at mindske de negative tanker om dig selv. Men hvis du ikke føler det virker, kan du prøve at nævne det for psykologen. Måske er der så en anden tilgang I kan bruge eller noget andet I kan gøre. Måske kan du også prøve at nævne for psykologen at du godt kunne tænke dig at tale om din bekymring og angst for, at du aldrig kommer til at få en kæreste. Det kan tage tid at komme dertil, hvor man hviler i sig selv og føler at man er "nok i sig selv" - men jeg tror at det er det der skal til. Forhåbentlig vil psykologen kunne prøve at tale med dig om, hvad du kan gøre for at nå dertil.

Jeg tænker også på, om du har prøvet at tale med en eller flere af dine veninder om det? Måske har nogle af dem også prøvet at have den samme følelse og så kan det nogle gange være en hjælp at dele sine tanker, følelser og erfaringer. Måske har de også nogle gode råd som du kan få gavn af.

Jeg håber du kan bruge mit svar og så håber jeg på alt det bedste for dig. Husk at du altid kan skrive herind igen, hvis der er flere spørgsmål der trænger sig på.

Mange varme tanker

Freja