Topmave
brevkassespørgsmål
Topmave
Hej. Jeg er 20 år, er 1.69 m høj og vejer mellem 58 og 63 kg (jeg går ret meget op og ned i vægt og hurtigt, men det har ingen betydning). Mit "problem," som ikke er et egentligt problem - bare en irritation, er at jeg, selvom jeg er forholdsvis spinkelt bygget, altid har en topmave. Jeg har en svajet ryg, men det har ikke noget med det at gøre. Jeg var på højskole for et år siden, hvor jeg, selvom jeg spiste mere end normalt, også dyrkede rigtigt meget sport. Men maven var der stadig. Jeg vil meget gerne have en fladere mave, der passer til min krop, uden at skulle ændre i spisevaner. Mit spørgsmål er, hvordan dette er muligt? Vil det f.eks. hjælpe at løbetræne, tage mavebøjninger? Er det overhovedet muligt? Det letteste ville selvfølgelig være at være helt ligeglad og være 100 % tilfreds med sin krop, men det er noget, der har gået mig lidt på i årevis, og jeg vil gerne finde en sund løsning. Mvh. Løven.
Svar:
Hej Løven
Jeg vil starte med at sige at det er noget rigtig mange piger (også spinkle) er irriterede over, så det er skønt at du skriver herind.
Jeg vil ønske at jeg kunne give dig opskriften på en flad mave. Desværre er der mange undersøgelser der viser at man ikke kan punktforbrænde, hvilket betyder at man ikke kan forbrænde fedt kun et sted på kroppen som fx. maven.
I forhold til dit spørgsmål om løbetræning og mavebøjninger, er mavebøjninger gode til at opbygge mavemusklerne. Løbetræning er derudover god til at opnå en bedre kondition, fedtforbrænding og muskelopbygning. Du beskriver dig selv som spinkel, så mit råd er at du selvfølgelig kan opnå en masse sundhedsmæssige fordele ved løbetræning og mavebøjninger, men at du bør være opmærksom på at din vægt helst skal holdes nogenlunde stabil.
Mange hilsner
Anne Marie
Relateret indhold
Angst????????
Hejsa. Jeg vil høre om jeg som 16 årig kan tage til lægen og blive udredt for angst uden at snakke med mine forældre? Jeg ligger i perioder som ofte varer uger, hvor jeg græder mig selv i søvn og ligger og kramper + kæmper med vejrtrækning. Ved ikke hvad jeg skal gøre, jeg synes ikke det er...
Freja fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
0
Mit spørgsmål og Liv
Hej jeg ville bare lige fortælle noget det er fordi at jeg føler mig meget trist jeg er den første der er begyndt at vokse meget og udvikle min krop og mne bedste venner er lidt sure helle tiden jeg vil gerne have det sjovt og det og jeg er sådan lidt af en der laver mange jokes og de er meget...
Anna fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
Underlig ånde :S
Hej Iben & Pia :) Vil lige starte med at sige at cyberhus har hjulpet mig rigtig meget. og det er en rigtig god side:) Mit spørgsmål/problem kommer her:
Nogle gange i perioder, så har jeg en frygtelig ånde. Den frygtelige lugt kommer når jeg laver små bøvser, ikke nogen som "larmer"...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
