Kære dig

Det er så fint du skriver herind når det fylder sådan hos dig og du ikke ved, hvad du skal gøre. Jeg kan godt forstå at det er noget du gerne vil gøre noget ved, og det er en god start at du ikke ignorer det, men tager det seriøst. Det er rigtig anstrengende at skulle gå og holde på sin afføring hele tiden og som du siger, er det højst sandsynlig det, som medfører forstoppelse. Det er ikke godt for tarmene at det bliver holdt tilbage - afføring er en naturlig mekanisme, som gør at vi kan skille os af med affaldsstoffer, så det ikke lagrer sig i kroppen. Når man kan mærke at man skal på toilettet, er det kroppens naturlige reaktion og den bør man følge. Jeg kan høre på dig at du rigtig gerne vil at det også kan blive en naturlig ting for dig, ligesom det er for f.eks. din kæreste, som er helt åben omkring det. Det ville være nemt at sige du bare skal slappe af, men det hjælper ikke når du har det som du har det. Jeg vil i stedet sige at du skal arbejde hen imod af kunne give slip. Og for at komme dertil, skal du starte med at ændre dine tanker omkring afføring. Jeg kan høre på det du skriver, at det handler meget om at "du ikke kan". Det kunne jeg godt tænke mig at du øvede dig i at lægge på hylden. Det kan være svært, men kan sagtens lade sig gøre. I stedet skal du erstatte dine tanker med at tænke på det naturlige i afføring. Alle mennesker har afføring. Vend den også om engang - tænker du over det når din kæreste eller andre går på toilettet? Det kan man som oftest ikke, for det er jo bare sådan det er. Det kan måske virke lidt provokerende at jeg skriver sådan, men det er den vej jeg tænker du skal gå for at du kan finde ro og gå på toilettet når behovet er der uden at tænke over det. Udover at ændre dine tanker omkring det, så vil jeg også råde dig til at næste gang du er hos din kæreste og kan mærke at du skal på toilettet, så gør du det. Tag det som en udfordring. Sæt det som et mål for dig selv. Jo flere gange du overvinder det, jo bedre vil det føles og til sidst vil du kunne slappe af i det. Du vil komme til at føle det som en sejr fordi du tog udfordringen op og det vil blive en lettelse for dig.

Jeg håber mit indspark kunne bruges, og at du har fået mod på at tage udfordringen op.

De bedste hilsener

Charlotte