Hjælp
brevkassespørgsmål
Hjælp
Hej cyberhus jeg ved ikke rigtig hvor jeg sku sætte mit spørgsmål men jeg håber i kan svare det er rat enkelt hvis man ikke får sin 8timer fx hvis man får 6 timers søvn lær man så overhovedet rigtig noget i skolen?
Svar:
Hej med dig
Det er et rigtig godt spørgsmål du stiller og jeg vil se om jeg kan svare dig.
Det er meget individuelt hvor meget søvn vi som mennesker har brug for, men når man er teenager gennemgår man både en fysisk og psykisk udvikling og derfor er det rigtig vigtigt at man får nok søvn.
Det er helt rigtigt at din søvn påvirker din evne til at lære, da man har brug for søvn for, at kunne holde koncentrationen. Derfor er det heller ikke nok at sove 6 timer, det optimale ville være at sove mellem 8-10 timer, så længe du er teenager og er i gang med at udvikle dig.
Jeg sidder og tænker på om du kun får 6 timers søvn om natten og hvad det mon kan skyldes? Sidder du for længe oppe foran fjernsynet eller computeren? Eller har du svært ved at falde i søvn?
Hvis du har problemer med at sove om natten eller kommer for sent i seng, kunne det måske være en god idé. at snakke med din forældre om det. Det kan være, at de kan hjælpe dig med, at finde en god løsning på hvordan du får den rette mængde søvn. Det er nemlig vigtigt for både din krop og hjernes udvikling.
Jeg håber du kan bruge mit svar.
Venlig hilsen
Majbritt
Relateret indhold
Kæreste besvær
Jeg har haft en kæreste i to måneder, men jeg slog op fordi jeg havde det rigtig svært med min krop og følelser der, og jeg orkede ikke skrive alt det til ham, så han ved ikke hvorfor jeg slog op. Nu har jeg fået styr på mig selv, og jeg vil gerne være kærester igen, men han tror jo jeg ikke kan...
Kylie fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
0
Psykisk syg versus fysisk syg
Jeg ligger her med influenza og læser dagens avis. Der er en artikkel om fordomme mod psykisk sygdom og det må jeg indrømme har sat nogle tanker igang. For to år siden var min mor så uheldig både at brække sit venstre ben og sin højre arm. hun blev sygemeldt fra sit arbejde og vores familieliv...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
Jeg har et problem med en pige.
Hey jeg er en dreng på 16 år :)
Jeg har det her problem at jeg har været rimelig vild med en pige fra min klasse i rimelig langtid.
Da jeg så var til fest med hende sammen med resten af min klasse blev hun rimelig fuld og begyndte at kysse/snave med en af de andre fyre i min klasse...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
