Hej med dig

Hvor er det godt at høre, at du er i et godt forhold med din kæreste, og at I har et åbent sexliv overfor hinanden. I må endelig fortsætte med at være åbne overfor hinanden.

Du fortæller mig omkring denne episode, hvor du fornæmmer en tynd væg fra din skede ind til endetarm i forbindelse med, at du har en del afføring i endetarmen, som du har svært med at komme af med. Du er bekymret for, om det er alvorligt, og om det vil påvirke jeres sexliv. Du fortæller også, at du kun går på toilet hver 3-4 dag for tiden.

Ud fra det, som du fortæller mig,  lyder det som om, at du har forstoppelse: Dvs. at afføringen kommer for sjældent og er svær at komme af med. Det er en normal tilstand, som mange mennesker oplever på et tidspunkt i deres liv, fx i forbindelse med stress eller en presset periode i livet og kan let behandles. Det er ikke alvorligt eller farligt, men det skal gerne behandles, da det generer tarmen og (for dit vedkommende sexlivet). Vi er allesammen meget forskellig mht. hvor ofte og hvor meget, vi går på toilettet, men nogen af os har altså tendens til hård mave og forstoppelse.

Den oplevelse, som du har haft, hvor du mærker fast afføring gennem skedevæggen er ikke farlig! Det tyder på, at du har haft afføring stående i endetarmen, som du havde brug for at komme af med. Der er bindevæv og muskler mellem skedens indre og endetarmen. Det er alle bløde væv, og derfor vil man kunne mærke afføringen i endetarmen fra skeden, hvis der står meget fx ved forstoppelse.

Jeg vil foreslå dig at prøve at behandle forstoppelsen med håndkøbsmedicin. (((Hvis du i midlertid har oplevet opkastninger, feber eller kraftige smerter i maven, vil jeg bede dig om først at gå til egen læge og blive undersøgt))) Hvis ikke, kan du snildt forsøge at behandle selv først, og hvis ikke mine forslag hjælper dig, kan du senere hen snakke med din egen læge om yderligere muligheder for behandling og blive undersøgt.

I første omgang vil jeg råde dig til at købe Movicol pulverbreve på apoteket. Prøv i starten 1 brev opløst i et glas vand, 2 gange i døgnet. Movicol øger væskeindholdet i afføringen og særligt i tyktarmen og vil medføre, at afføringen bliver mere lind (blød). Alternativet til movicol er Magnesia tabletter, som også kan købes i håndkøb (ligeledes 2 tabletter dagligt)Man kan, når man starter behandling, opleve mavekneb (fordi tarmenaktiviteten øges) eller løs afføring. Det er meget normalt. Prøv i nogle dage og øg/sænk dosis efter, hvordan det går. Måske har du brug for medicin i en kortere eller længere periode. Du kan senere forsøge at trappe ud af medicinen langsomt. Lyt til din krop. En god rettesnor vil være ca. 1 blød afføring pr. dag, og at det ikke skal være en kamp at trykke/få afføringen ud.

Her er yderligere nogle tips til at undgå/forebygge forstoppelse: Drik rigeligt med væske (mindst 1½ L væske dagligt), dyrk rigelig motion (særligt kredsløbstræning), sveskejuice, rå grøntsager og frugter (fx gulerødder, citrusfrugter osv.), undgå for meget rødt kød og kosttilskuddet HUSK eller syllifloor (kan anvendes som dagligt tilskud i fx yoghurt el. lignende).

Jeg håber, at jeg har givet dig nogle gode redskaber til at blive kvit med forstoppelsen, og at du og kæresten kan fortsætte jeres sexliv uændret og åbent. Husk at forstoppelsen er meget normal, ufarlig og oftest let kan behandles ved hjælp af de ovennævnte forslag.

Mvh. Jens