spisevaner
brevkassespørgsmål
spisevaner
jeg har virkelig meget dårlige spisevanner
Svar:
Hej Pige 19 år
Det er godt at du er opmærksom på, at du har dårlige spisevaner. Kroppen har brug for at få sund mad og derfor er det vigtigt at du prøver at få nogle nye spisevaner.
Der er rigtig mange ting som kroppen har brug for, for eksempel frugt, grøntsager, groft brød, fisk og mange andre ting.
Hvis du bor hjemme, så synes jeg du skal prøve at snakke med dine forældre og se om i sammen kan finde nogle sunde og nye retter i kan lave sammen. Hvis du ikke bor hjemme, så kan du prøve at snakke med en lærer, eller en god veninde. Måske kan i sammen finde gode opskrifter og købe ind sammen, hygge jer med det. Du kan finde en masse spændende ideer her..
Du skal også prøve at skære ned på alt det usunde. Det kan være slik med meget sukker i og mad hvor der er alt for meget fedt i...
Held og lykke med det hele
Vh
Iben
Relateret indhold
Hormoner
Hej brevkasse! Jeg fik min menstruation for godt to år siden, hvor den har været meget uregelmæssig, men nu de sidste 3 gange er har været mere regelmæssig.
Jeg har også i denne tid været meget usikker på hvordan brysterne vokser, da jeg nærmest ser ud som jeg gjorde i 7. Klasse. Jeg har...
Lise har svaret på dette spørgsmål
0
Diabetes ?
hej, her for tiden har jeg været meget tørstig, og har tisset meget. Kunne det være et tegn på diabetes, for jeg er også en smule overvægtig..
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
skedesvamp?
Kære Brevkasse, mine skamæber er hævet op, og den venstre er meget "tør" agtig. og jeg har ret meget udflåd, som er tykt og også noget der sådan hænger fast ved klitoris og skamlæberne. jeg føler mig rigtig øm, og det klør tit, og nåt jeg så kommer til at klø, begynder det at svie meget. hvad...
Rådgiver fra Cyberhus har svaret på dette spørgsmål
har svaret på dette spørgsmål
